@fit.kultur: Öyle bir hareketle boyun falan düzelmez. Kapsamlı bir çalışma gerekiyor bunun için düzenli bir çalışma gerekiyor bu videodakiler güzel bir başlangıç olabilir. Pilates derslerimizle ilgili bilgi almak için Profilimdeki bağlantıya tıklayabilirsiniz
bende boyun düzleşmesi var banada göre varmı hareket olarak
2026-03-10 19:47:57
2
Baran :
yastıksız uyusam duzelirmi
2026-07-03 12:17:07
0
The God Father :
@iş
2026-06-17 02:33:37
0
Batuhan :
Bu postürdeki birisinin kürek kemikleri iç kısmında tetik noktalar oluşup postür düzelmediği sürece o şekilde ağrılı mı kalır hocam
2026-03-09 01:07:29
0
bersswki :
sadece bu hareketler düzeltir mi
2026-05-11 18:25:25
0
boranozbaris :
yüzme hepsini iceriyo
2026-03-24 23:35:20
0
Nullubi :
Tek videoda birden fazla hareket için teşekkürler. Herifin teki sadece 1 hareket için 3 video yapıyor ve 3. videoda hareketin ne olduğunu görüyoruz. Sanırsın yüzüklerin efendisi 3 lemesi çekiyor. Sakız gibi uzatmış.
2026-05-04 22:00:38
0
Mr_merdan :
tesekurler
2026-04-25 12:21:37
0
. :
bunlar ne zamana kadar yapılır
2026-05-01 12:22:31
0
Samuray :
Face pull iyi gelir mi
2026-03-10 16:00:57
0
. :
😁😁😁
2026-05-20 21:00:06
0
To see more videos from user @fit.kultur, please go to the Tikwm
homepage.