Pedro Arthur | Consultoria
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Friday 06 March 2026 20:35:42 GMT
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Comments
oréfice :
é possível hipertrofiar a perna do mesmo jeito né?
2026-03-08 00:24:31
2
Achadinhos da shopee :
Mano, o que você acha dessa divisão A/B/C (posterior, anterior e full body) treinando 3x por semana? É eficiente pra hipertrofia e força? Se sim, pode detalhar exercícios, séries, repetições e a distribuição dos dias?
2026-06-20 16:38:16
0
Marc0s :
quantas séries você faz por exercícios para braços?
2026-03-07 12:33:25
0
Setti :
arnold split + torso limbs seria uma boa?
2026-03-12 01:40:02
1
The gymlandia :
irmão, os treinos duram em média quanto tempo?
2026-03-07 00:41:06
0
rafael :
A divisão torso limbs é quem nem o UL? TL R TL?
2026-03-07 11:14:48
0
𝖄𝖚𝖏𝖎 :
esse mano é brabo, admiro ele, estou desde o comeco do perfil dele
2026-03-06 22:41:47
2
💭 :
seria redundante colocar uma série apenas de elevação lateral no limps tbm?
2026-03-14 00:00:34
0
_FabricioXT :
No meu primeiro dia de limbs eu faço,2 série de triceps Pulley , 1 de rosca direta é 1 de Scott, já no limbs 2 são 1 série de JM press ,1 de francês e 2 baseyean, tá bom ?
2026-03-07 01:37:56
0
Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
Top
2026-03-06 20:59:34
2
:
esse mlk é mt fd, merece mt respeito, com arthur ele vai ficar maior ainda
2026-03-06 20:51:44
4
mercleswrt :
tão inventando mt nome
2026-03-07 01:25:39
0
cassy★ :
então a nova moda é torso
2026-03-07 17:14:38
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