coach_alzubaide
Region: AE
Friday 06 March 2026 21:00:17 GMT
46918
1036
20
319
Music
Download
Comments
Amolh 💘 :
يمه ماأقدر أرفع رجولي كل الثنتين مع بعض وأنا جالسه 😫 هل وضعي طبيعي ؟ رغم وزني أخر الخمسين
2026-06-13 07:56:07
0
fati @ maroc :
جزاك الله كل خير
2026-03-08 23:26:39
2
Lola :
والله غير بارك الله فيك ويعطيك الصحه. تمارين هايلة
2026-05-01 18:11:41
0
꧁࿇ ࿇꧂ :
ج
2026-03-10 03:25:02
0
( hossin :
ابغى انسف الكرش كيف؟
2026-04-26 18:00:17
0
Waleed Alesa :
هل ممكن تسوي شرح فيديو لتمارين المقاومة للأوزان الثقيلة
2026-03-17 00:41:58
0
ياحسين :
تنفع للانفصال العضلي لوتأثر
2026-03-31 05:22:28
0
Bella DZ🇩🇿 :
جزاك الله خيراً
2026-03-07 10:15:22
1
🖤رازان911🖤 :
جزاك الله كل خير 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-04-01 17:19:41
0
fati @ maroc :
نصائح ممتازة أول شخص يعطي حركات تلائم صحتك
2026-03-08 23:27:36
1
🫶❤️🇲🇦 :
🤝🤝🤝
2026-03-06 22:38:36
1
Mahmoud 📸 :
❤️❤️❤️
2026-03-06 23:20:20
1
husen :
❤️❤️❤️
2026-03-23 03:22:01
0
Samy"Solo".€. :
💯💯💯
2026-04-08 21:37:23
0
BMW :
😘😘
2026-03-09 11:59:33
0
Jack Balance :
🙏
2026-03-13 10:01:07
0
العزاوية العزاوية 🦅🦅 :
🥰🥰🥰
2026-05-02 19:28:56
0
captain Amir :
🚨 انتبه قبل ما تقلّد أي تمرين 🚨 بعض المدربين يكتفون بعرض التمارين بدون أي توجيه حقيقي—لا يوضحون متى تُؤدى، كيف تُنفذ بشكل صحيح، أو هل هي مناسبة لك أساسًا. ❗️النتيجة؟ تطبيق عشوائي قد يسبب إصابة أو يضيع مجهودك. مو كل تمرين يناسب الجميع: هل أنت مبتدئ أو متقدم؟ ما نسبة الدهون لديك؟ هل جسمك جاهز لهذا المستوى؟ ⚠️المدرب الحقيقي ما يكتفي بالاستعراض… يوصل المعلومة ببساطة، يحدد الفئة المستهدفة، ويعطيك إرشادات واضحة تناسب حالتك. لا تنخدع بالمحتوى السريع—صحتك أهم.
2026-05-05 02:31:44
0
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.
