@bellaayuuk: Kurang mager apalagi nih? Yuk praktekin bestiee megang 2 botol air ini sambil rebahan tau tau besoknya pulen🤭💅🏻 Rutinin seminggu 1-2x yaa, jgn lupa surplus kalori dan intake protein juga✨ #gymgirl #workouthome #GymLife #chestworkout #homeworkoutsforwomen

coach.bella✨
coach.bella✨
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 07 March 2026 08:12:00 GMT
1783410
64875
163
9487

Music

Download

Comments

faliazzn
🦋✨🧚🏻 :
Berapa lama kak bisa kayak gtu prosesnya 🙃
2026-03-07 23:06:09
756
matcha_navi
matchaa💚🌱 :
tanpa gtu jg udh gede gw anj, gw pngnny tepos pls.😕😕
2026-05-26 06:49:36
56
moodswingz19
MoodSwingz💅 :
ini beneran kak?
2026-03-07 17:00:14
213
gulakugocengan
iniita :
kak beneran ngaruh
2026-03-13 13:11:32
5
anakayam.31
🐣 :
kak aku kalo bulking malah larinya ke perut, gimana ya:(
2026-04-21 00:13:58
28
flomillica
EL mila :
pake galon worth it?😁
2026-04-26 07:04:02
9
awok_wok_wok2
❦~ɑׁꪱׁׁׁׅׅׅᥣׁׅ֪ꫀׁׅܻ݊ᨮׁׅ֮݊ꪀ~✮ :
kak itu brapa menit
2026-05-20 07:35:45
0
itsraniiiyalll
rann🦕🦋 :
ini klo sikembarnya dah gede tpi ngga kenceng, ngelakuin kek gitu bakal kenceng ga kakk
2026-06-25 05:57:49
1
hello_dikaraa
dikaraa🌻🍀 :
plss ini aku suka lakuin, tpi kyk ga kenak ke dada, tpi rasanya capek di tangan
2026-05-20 10:41:26
0
ismayee_
apa kau hah? :
kak maaf tanya,3×15 itu maksud nya gmn ya kak?
2026-05-14 11:56:33
0
miliknida
Ayunda :
ka klo mw ky gtu pemanasan dlu gk sih? ap lngsung lakuin ajh??
2026-03-07 16:19:16
53
szkyaxavier_
Kia :
kalok sakit bagian itu wajar gak
2026-04-27 08:59:52
3
rubyyyyayayaaa
yayaaa🎀💫 :
ka kalo udah ada 2 bulannan hasil nya udah mulai keliatan belom kak
2026-06-09 09:21:36
2
ummunajma21
UmmuNajma21🍉 :
bisa GK y KK klo rutin
2026-03-08 00:15:19
1
novi_wahyuningsih
Novi Wahyuningsih :
ka bb udah oke,, cuma pengen atas bawah oke, dan perut bucit hempas,, soalnya cuma gede diperutnya doang,pengen olahraga tapi bingung mau mulai dri gimana dlu🙏
2026-03-14 15:32:33
7
arin18914
Arin :
kalo misalkan ngelakuin gerakan itu rutin tanpa bulking hasilnya gimana ka?
2026-05-28 14:02:44
3
teita91
ITA Intantania :
tangan ku makin gede🥺
2026-03-27 23:56:50
1
sayaaaaangg3
Sayaang💕 :
kalo dilakuin setiap hari boleh ga kak?
2026-03-10 02:05:09
11
yupiiiii062
yupiii🩷 :
klo ga megang air bisa ga kk. aku ga ada botol segede itu
2026-05-01 04:16:22
1
byoryzashalina
ByOryzAshalina :
Masak g ada yg komen si ges😭😭😭
2026-03-07 16:15:20
3
httpsvcky
. :
ini bisa ngecilin lengan ga si kak?
2026-03-16 08:40:40
0
eureka_424
Aurelius :
botolnya diganti burble boleh kan kak?
2026-03-08 00:40:00
1
auulyyaaa
Kyorr :
beratnya beban yg diangkat brp kg ka?
2026-03-18 16:04:38
2
s_s.219
Maca🅰️sgn :
latihan pd sekalian glutes bole gsi?
2026-06-20 01:24:06
0
nuricom08
@"nur""❤️🖤♥️ :
ko aku masih melehoy ya ka🤣
2026-06-20 14:52:18
0
To see more videos from user @bellaayuuk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About