Ósea que cada ejercicio lo haces durante 30seg que en total son 2:30 y luego descansas un minuto y así durante 4 veces yo la probaré porque tampoco hago abdominales y me gustaría meterlo una vez por semana 👏🏽💪🏽
2026-03-07 12:11:33
141
Delia🌹📚🍒 :
quiero mas rutinas de esas😁
2026-03-07 11:32:43
31
Ppppp :
la jugada no es cuantos abdominales hacer sino eliminar la grasa abdominal
2026-03-07 17:20:50
70
cifuenttes.kp :
Evita girar el tronco en el russian twist, con alejar el peso lo más que puedas de ti lateralmente te dará mejor resultado y no perjudicas ninguna articulación
2026-03-08 21:07:29
1
naty :
hago eso y es que ni las cuerdas vocales en la primera serie tengo
2026-04-07 10:27:46
24
IvánMar7 :
Genial gracias crack a ponerlo en práctica desde ya 👍🫡👍
2026-03-07 11:32:13
2
🍂 :
2026-03-07 15:04:21
4
Pau :
entrenar abs es pointless
2026-03-07 13:37:16
1
user1846659779046 :
Y pablete?!!!
2026-03-07 14:02:14
4
Merxie :
Vale te la copio
2026-03-08 14:43:25
0
José Velilla :
magnífico trabajo 👏🤩
2026-03-07 11:08:59
2
zyzz :
y la rutina de estar tan bueno?
2026-03-08 08:30:01
0
Rakel :
2026-03-09 06:38:05
0
Pd :
No lo soporto
2026-04-01 21:36:51
5
buendi :
Probada y es letal🔝
2026-03-10 07:11:42
0
Antonio83 :
Meu deus homem fala mais devagar... O meu cérebro assim não acompanha a falares à velocidade dum Ferrari
2026-04-03 17:46:10
0
Jesús Barbella :
❤️❤️❤️
2026-03-07 13:55:57
1
Meily🇪🇨🇧🇪 :
🥰🥰🥰
2026-03-07 10:59:47
1
iirenedlg :
😁😁😁
2026-03-14 21:51:15
0
Trufa_sj21🥖 :
👏👏👏
2026-03-08 01:29:23
0
fariz_1975 :
🥰🥰
2026-03-09 20:27:51
0
Azote :
😳 respira hombre....respira....tas atacado 😂😂
2026-03-07 17:42:22
1
🇪🇸🇪🇸 :
Su vocecita
2026-03-07 14:03:03
1
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