@drlucianoquinellato: Se você tem mais de 40 anos e começou a sentir fogacho, suor noturno, irritação ou dificuldade para dormir, isso não é “frescura da idade”. É oscilação hormonal. E existem estratégias naturais que podem ajudar muito nessa fase. No vídeo eu mostro 3 chás que podem ajudar a reduzir fogachos, melhorar o sono e trazer mais equilíbrio hormonal. 💾 Salva esse vídeo porque você pode precisar testar isso. 📤 Compartilha com aquela amiga 40+ que vive reclamando de calor do nada. E me conta nos comentários: você já sente fogacho ou suor noturno? Segue aqui porque eu te ensino a atravessar os 40+ com ciência, estratégia e sem radicalismos. #menopausa #fogacho #drlucianoquinellato #saudedamulher

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Saturday 07 March 2026 11:08:50 GMT