@luiza.diaspsi: Viver em alerta constante condiciona o sistema nervoso a níveis elevados de estresse, fazendo com que a ausência de agitação seja confundida com tristeza ou vazio. Como o cérebro se desabitua ao repouso, ele interpreta a calma como apatia ou falta de segurança. 💌 A terapia é fundamental para recalibrar essa percepção, ajudando você a diferenciar o silêncio mental do desânimo e a ensinar ao seu corpo que a tranquilidade é um estado de saúde e recuperação, não um sintoma de depressão. #ansiedade #psicologia #calma #depressão #reflexão

Luiza Dias

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Saturday 07 March 2026 13:26:24 GMT