@abdurrsmart2: #barcelona #barcelona women #vicky lopez #highlights #lamine yamal

Abdurrsmart

Open In TikTok:

Region: NG

Saturday 07 March 2026 15:42:11 GMT

2653

159

3

5

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.08MB) Watermark .mp4 (2.59MB) Music .mp3

Comments

Anass Maiga :

😄😄😃😃😄😄

2026-04-01 21:11:16

0

moudaha Aboubacar :

👌👌👌

2026-04-12 16:32:12

0

Abdurrsmart :

🥰🥰🥰

2026-03-07 15:45:23

1

To see more videos from user @abdurrsmart2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Toji version #jujutsukaisen #jjk #jjkedit #toji #tojifushiguro

Toji version #jujutsukaisen #jjk #jjkedit #toji #tojifushiguro

Tugek mau digonceng sama siapa nih ? P balap👩🏻‍🚀🏁 @Sewa Motor Bali #No 1 #sewamotorbali #sewamotorjogja

Tugek mau digonceng sama siapa nih ? P balap👩🏻‍🚀🏁 @Sewa Motor Bali #No 1 #sewamotorbali #sewamotorjogja

#نامعلوم

#نامعلوم

Me dice loca.

#duet cùng @28 International News #theanh28 ⚠️ CẨN THẬN VỚI MUKBANG – ĂN NHIỀU KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ ĂN KHỎE Mukbang là hình thức quay hoặc livestream cảnh ăn uống, thường với lượng thức ăn rất lớn, món ăn nhiều dầu mỡ, cay, mặn, ngọt hoặc chế biến sẵn. Nội dung này ngày càng phổ biến trên mạng xã hội và có thể khiến người xem hình thành thói quen ăn uống thiếu kiểm soát. 🍖 1. Ăn một lượng quá lớn trong thời gian ngắn Dạ dày có khả năng giãn ra để chứa thức ăn, nhưng việc liên tục ăn quá mức có thể gây: • Đầy bụng, khó tiêu, trào ngược • Buồn nôn, đau bụng • Tăng cảm giác thèm ăn và khó nhận biết tín hiệu no • Nếu diễn ra thường xuyên, dễ dẫn đến tăng cân và rối loạn chuyển hóa 🧂 2. Nhiều món mukbang có hàm lượng muối, đường và chất béo cao Gà rán, mì cay, đồ chiên, xúc xích, thịt chế biến, nước ngọt, bánh ngọt… có thể chứa rất nhiều năng lượng, natri và chất béo. Một bữa ăn như vậy thỉnh thoảng có thể không phải vấn đề lớn đối với người khỏe mạnh. Điều đáng lo là biến nó thành thói quen. 🔥 3. Cay + nóng + nhiều dầu mỡ càng dễ gây khó chịu cho đường tiêu hóa Các món quá cay, quá nóng hoặc nhiều chất béo có thể làm một số người dễ bị: • Ợ nóng • Trào ngược • Đầy hơi • Đau hoặc khó chịu vùng thượng vị Đặc biệt những người vốn đã có vấn đề về tiêu hóa nên hạn chế kiểu ăn này. 🧠 4. Mukbang không chỉ ảnh hưởng đến người ăn mà còn ảnh hưởng đến người xem Hình ảnh ăn một lượng thức ăn khổng lồ có thể khiến việc ăn quá nhiều trở nên “bình thường hóa”. Vừa xem vừa ăn theo cũng dễ khiến chúng ta ăn nhanh hơn, ăn nhiều hơn và ít chú ý đến cảm giác no. 👧 5. Trẻ em và thanh thiếu niên càng cần được kiểm soát Trẻ có thể bắt chước hành vi ăn uống trong video mà chưa hiểu được sự khác biệt giữa nội dung giải trí và một chế độ ăn lành mạnh. Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ rằng: Ăn ngon ≠ ăn thật nhiều. Ăn nhiều ≠ cơ thể khỏe mạnh. 🌿 Theo góc nhìn Đông y Trong Đông y, Tỳ Vị giữ vai trò quan trọng trong việc vận hóa thức ăn và tạo ra khí huyết. Ăn uống quá độ, đặc biệt là thức ăn nhiều dầu mỡ, béo ngọt, có thể làm Tỳ Vị mất điều hòa, dễ sinh đầy trướng, đàm thấp và cảm giác nặng nề. Vì vậy, nguyên tắc ăn uống quan trọng không phải là ăn càng nhiều càng tốt, mà là: Ăn vừa đủ – ăn đúng giờ – nhai kỹ – chọn thực phẩm phù hợp – để Tỳ Vị có thời gian tiêu hóa. 🥗 Nếu vẫn muốn xem mukbang, hãy xem như một nội dung giải trí, không phải hình mẫu ăn uống để bắt chước. Một cơ thể khỏe mạnh không cần chứng minh bằng khả năng ăn thật nhiều. Biết dừng khi vừa đủ mới là một dạng của sức khỏe và kỷ luật. #M#MukbangA#AnUongLanhManhS#SucKhoe

#duet cùng @28 International News #theanh28 ⚠️ CẨN THẬN VỚI MUKBANG – ĂN NHIỀU KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ ĂN KHỎE Mukbang là hình thức quay hoặc livestream cảnh ăn uống, thường với lượng thức ăn rất lớn, món ăn nhiều dầu mỡ, cay, mặn, ngọt hoặc chế biến sẵn. Nội dung này ngày càng phổ biến trên mạng xã hội và có thể khiến người xem hình thành thói quen ăn uống thiếu kiểm soát. 🍖 1. Ăn một lượng quá lớn trong thời gian ngắn Dạ dày có khả năng giãn ra để chứa thức ăn, nhưng việc liên tục ăn quá mức có thể gây: • Đầy bụng, khó tiêu, trào ngược • Buồn nôn, đau bụng • Tăng cảm giác thèm ăn và khó nhận biết tín hiệu no • Nếu diễn ra thường xuyên, dễ dẫn đến tăng cân và rối loạn chuyển hóa 🧂 2. Nhiều món mukbang có hàm lượng muối, đường và chất béo cao Gà rán, mì cay, đồ chiên, xúc xích, thịt chế biến, nước ngọt, bánh ngọt… có thể chứa rất nhiều năng lượng, natri và chất béo. Một bữa ăn như vậy thỉnh thoảng có thể không phải vấn đề lớn đối với người khỏe mạnh. Điều đáng lo là biến nó thành thói quen. 🔥 3. Cay + nóng + nhiều dầu mỡ càng dễ gây khó chịu cho đường tiêu hóa Các món quá cay, quá nóng hoặc nhiều chất béo có thể làm một số người dễ bị: • Ợ nóng • Trào ngược • Đầy hơi • Đau hoặc khó chịu vùng thượng vị Đặc biệt những người vốn đã có vấn đề về tiêu hóa nên hạn chế kiểu ăn này. 🧠 4. Mukbang không chỉ ảnh hưởng đến người ăn mà còn ảnh hưởng đến người xem Hình ảnh ăn một lượng thức ăn khổng lồ có thể khiến việc ăn quá nhiều trở nên “bình thường hóa”. Vừa xem vừa ăn theo cũng dễ khiến chúng ta ăn nhanh hơn, ăn nhiều hơn và ít chú ý đến cảm giác no. 👧 5. Trẻ em và thanh thiếu niên càng cần được kiểm soát Trẻ có thể bắt chước hành vi ăn uống trong video mà chưa hiểu được sự khác biệt giữa nội dung giải trí và một chế độ ăn lành mạnh. Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ rằng: Ăn ngon ≠ ăn thật nhiều. Ăn nhiều ≠ cơ thể khỏe mạnh. 🌿 Theo góc nhìn Đông y Trong Đông y, Tỳ Vị giữ vai trò quan trọng trong việc vận hóa thức ăn và tạo ra khí huyết. Ăn uống quá độ, đặc biệt là thức ăn nhiều dầu mỡ, béo ngọt, có thể làm Tỳ Vị mất điều hòa, dễ sinh đầy trướng, đàm thấp và cảm giác nặng nề. Vì vậy, nguyên tắc ăn uống quan trọng không phải là ăn càng nhiều càng tốt, mà là: Ăn vừa đủ – ăn đúng giờ – nhai kỹ – chọn thực phẩm phù hợp – để Tỳ Vị có thời gian tiêu hóa. 🥗 Nếu vẫn muốn xem mukbang, hãy xem như một nội dung giải trí, không phải hình mẫu ăn uống để bắt chước. Một cơ thể khỏe mạnh không cần chứng minh bằng khả năng ăn thật nhiều. Biết dừng khi vừa đủ mới là một dạng của sức khỏe và kỷ luật. #M#MukbangA#AnUongLanhManhS#SucKhoe

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy