@ale.xandrafreitas: Se você treina e ainda não usa mini band, você tá perdendo resultado Esse kit com 5 mini bands muda completamente o treino: ✔ ativa muito mais os glúteos ✔ fortalece joelhos e quadril ✔ aumenta a intensidade de exercícios simples Eu uso muito com alunos e também nos meus treinos. Dá pra fazer treino de glúteo, posterior, quadríceps e até core em qualquer lugar. E o melhor: vem com 5 níveis de resistência, então serve tanto para iniciantes quanto para quem já treina pesado. Se você quer deixar seus treinos muito mais eficientes, vale muito a pena ter um kit desses. 🛒 Aproveita e pega o seu no carrinho! #miniband #treinogluteo #treinofuncional #fitnessbrasil #treinoemcasa

Alê Freitas• Fitness Trainer

Open In TikTok:

Region: BR

Saturday 07 March 2026 19:29:06 GMT