@fisiofabiomarques: Acompanhar o perfil do querido @aryfontoura e sua rotina de exercícios, para quem trabalha com idosos, é simplesmente prazeroso. Aos 92 anos, Ary nos dá o exemplo de como deve ser o envelhecimento. Envelhecer precisa ser ativo! O pensamento de que "idosos precisam descansar" é coisa do passado e a ciência já nos comprova os benefícios do exercício físico na saúde do idoso. Dentre eles: ✔️Garante Independência e Qualidade de Vida; ✔️Previne doenças cardiovasculares, como trombose; ✔️ Reduz as chances de desenvolver demências; ✔️ Previne contra o AVC e diversos tipos de câncer; ✔️ Fortalece músculos e ossos, protegendo contra vários tipos de doenças articulares. 📌 Se quer envelhecer bem, invista na saúde e mantenha-se ativo! #fisioterapia #academia #idosos #pilates #saude

Fábio Marques

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Saturday 07 March 2026 23:12:45 GMT