@sonhosdalua23: Assista por 1 minuto e respire comigo. Respire pelo nariz… Segure o ar… Solte lentamente pela boca… Deixe o som da água acalmar sua mente. 🌿 Siga para mais momentos de paz. #meditacion #espiritualidad #natureza #mindfulnessmatters #ansiedad