AmandaRayPilates
Region: US
Sunday 08 March 2026 02:24:10 GMT
86836
1472
8
107
Music
Download
Comments
GabysGaze :
This is a good content I like the aesthetics, the music, the vibes and the information
2026-03-08 02:35:35
16
raisin girl :
You might also try the “short foot” exercise. It fixed my PF and stabilized an ankle that would likely have needed surgery otherwise. And crosstrainers can help stabilize you whether you roll in or out.
2026-03-13 04:26:28
15
JanaeJai⁷ :
I have no arch… couldn’t walk the next day after doing some foot exercises 😭😭😭 in so much pain
2026-04-13 14:09:53
2
Herbal_Abby :
Extremely helpful, going to try, thanks 💕
2026-04-06 04:20:17
0
kimboslice :
Wait this was actually very informative and I think you should have more likes 👍🏾
2026-03-13 01:10:23
0
To see more videos from user @amandaraypilates, please go to the Tikwm
homepage.
![больше в тгк spanishmosscool Новая Англия (New England) — исторический и культурный регион на северо-востоке США. Главные особенности региона: История: Это колыбель американской государственности. В 1620 году здесь высадились первые европейские переселенцы ― «отцы-пилигримы». Академичность и наука: Здесь сосредоточены старейшие и самые престижные вузы США, включая Гарвардский университет [Массачусетс] и Йельский университет [Коннектикут] Морское наследие: Прибрежные города, такие как Бостон (Массачусетс) и Ньюпорт (Род-Айленд), пропитаны историей мореплавания. В культуре доминирует страсть к парусному спорту, маякам, а также традиционная кухня, где главными деликатесами являются моллюски (клэм-чаудер) и омары. Архитектура и дизайн: Регион славится традиционным стилем — домами с фасадами из деревянной кедровой черепицы (сингла), каменными фундаментами, двускатными крышами и классическими белыми ставнями, которые строились для защиты от атлантических штормов. Литература и мистика: Новая Англия стала колыбелью американской готики и литературы. Мрачная, мистическая атмосфера региона нашла отражение в произведениях Говарда Лавкрафта, Натаниэля Готорна и Стивена Кинга. Осенние традиции: Золотая осень (так называемая «огненная листва») — визитная карточка региона. В это время процветают фермерские фестивали, сбор яблок, производство кленового сиропа и местные ярмарки урожая #южнаяготика #southerngothic #newengland #ethelcain #ethelcaincore #midwestgothic](/video/cover/7644848303984659720.webp)
