@anxela.pilates: Pequeños trucos para colocar los pies a la hora de hacer sentadillas✨ • Pies apuntando hacia afuera: mayor activación de glúteo • Pies rectos: mayor activación de cuádriceps La posición de los pies es clave! #squats #pilates #pilatesworkout

Ccarloz_v512 :

es normal que no sienta como dolor en los glúteos?

𝐒 :

Es normal que cuando estoy haciendo el de glúteos me duelen las rodillas? 😭

𝓨𝓪𝓷𝓮𝓽★ :

yo cuando hago el ejercicio de gluteos siento más dolor en la pierna de la parte del femur

Génesis :

Con razón me dolían los muslos y no los glúteos

𝕂𝕆ℂℍ𝕆 𝕊ℍ𝕀ℕ𝕆𝔹𝕌 💔 :

aa pos con razón ayer solo me dolían las piernas

pelea de chicas🫰🏻🤍 :

lo intentaré 1 semana si veo algo poquitito Ho algo sigo si no no el 2 segundo noti para no olvidarme

García' :

empiezo hoy regreso dentro de un mes me recuerdan porfa 🥺

Loreee!💕 :

hola ! yo hago ejercicioos y no siento nada en el glúteo 🥺

nobody. :

lo intentare 1 semana empiezo hoy, recuerden

ℳ🦋 :

con razonnn

KIMBERLY 💗😋 :

pq no supe eso antes 😭😭

. :

Lo intentaré 1 semana.. Empiezo hoy recuerden

Kaori :

Es normal q después de eso te duela todo el día las piernas?

Isa🌼 :

Yo lo hago hasi pero lo siento más en las piernas🥺

Man :

kalian pada ngomong apa njir😭

Nina🫦 :

Pero cuando hago ejercicios de glúteos, siento dolor en la parte delantera del muslo. ¿Es normal?

Trinh🌻 :

Mỗi t vn à

Cami 🐼🌸 :

hoy domingo comienzo hasta el jueves una semana yo les digo si me funciona ✨🤍

Rossibeth Moya :

queeee. y yo queriendo hacer piernas y hago glúteos. con razon jajaja

𝓜𝓮𝓵𝓲 ౨ৎ :

alguien yo lo hice alguien ya lo visi

Skin Care 🛍️ :

✨👩🏻‍⚕️ :

ya me cansé y es mi primer día