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@danikickz: 3 Stretches to Improve Flexibility #martialarts #taekwondo #flexibility #stretching #flexible
Daniel Goodwin🥋
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 08 March 2026 08:00:40 GMT
641611
43814
190
2019
Music
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No Watermark .mp4 (
1.46MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0.97MB
)
Watermark .mp4 (
1.36MB
)
Music .mp3
Comments
Abdel :
I wanna start muay Thai or boxing or mma and I’m fat but my friends say start wrestling (I wanna lose fat and get slimmer plus stronger)
2026-07-19 15:10:13
0
chris :
My bone hurt when i do side lunge, is it because of my anatomy? 😢 Is it not fixable? 😭
2026-03-24 05:39:39
5
sprinklcandi :
honestly, the pain feels so good😭
2026-06-14 17:55:52
901
bogus :
can i get hurt doing this
2026-06-21 01:45:22
7
𝒩𝒶𝓂𝑒™ :
I will achieve this. Watch me
2026-05-23 16:47:59
6
Kerem🇹🇷 :
How often you stretch ?
2026-03-08 08:17:58
49
bettyray 𓆝 𓆟 𓆞 :
how long do u think each stretch should be
2026-03-08 08:06:05
206
SY3D :
how much time to hold?
2026-06-11 12:26:33
11
Kaisuke :
what benefit does a side lunge have over side split stretch?
2026-04-24 08:11:18
22
icarus🖤 :
i cant even stretch my legs straight while kicking up 😭✌
2026-07-01 16:21:44
8
Ethan :
Any more that help? also the butterfly stretch is killer bro
2026-04-20 21:42:17
12
PJ🇯🇲✝️ :
should I do it before or after training
2026-04-19 16:57:07
7
𝕻𝖗𝖎𝖓𝖈𝖊𝕵𝖊𝖘𝖙𝖊𝖗 :
yo because of you I started self taught taekwondo and now im Abt to join my schools tkd
2026-06-10 13:05:33
10
. :
Broooo wtf your flexibility is insane
2026-05-01 22:01:07
53
киви :
объясните пожалуйста, для чего поднимать ногу так высоко?
2026-06-01 23:31:47
0
☆★– :
what colour belt were you on the first clip? I just started and im white belt😁
2026-03-08 10:32:50
5
R1CH† :
WAS THAT YOU IN THE FIRST CLIP?
2026-07-25 12:26:36
1
tia_nguyen12 :
Axe kicks were always my go to for stretching 😌just keep kicking till your leg gets higher and higher
2026-03-17 23:38:46
0
Kael3455 :
Yoooo I can do hook and axe kick so much better now, my legs can actually move precisely now
2026-03-08 14:41:21
6
ken3ra :
is it ok doing it every morning?
2026-09-18 23:15:11
1
🍞 :
can I use this for football?
2026-08-19 11:42:44
0
️ :
do you do it everyday? or shall we have breaks?
2026-06-30 15:31:57
0
din :
how many seconds will I hold each stretch?
2026-07-12 05:49:16
2
P‘🍵 :
Damn
2026-07-09 08:37:14
1
JaQuavis :
How long do you hold the stretches and how much times a day??
2026-08-15 08:32:25
1
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El penfigoide ampolloso es una enfermedad autoinmune que produce ampollas tensas por anticuerpos dirigidos contra la unión entre la epidermis y la dermis. Se ha descrito con mayor frecuencia de la esperada en personas con psoriasis, y en algunos casos las ampollas aparecen localizadas justo sobre las placas psoriásicas. Se cree que la inflamación crónica de la psoriasis expone proteínas de la piel que normalmente están ocultas, lo que favorece la formación de autoanticuerpos; también se ha relacionado con la fototerapia, en especial PUVA, y con algunos fármacos. Afecta sobre todo a adultos mayores. Se manifiesta con ampollas tensas y erosiones con costra sobre las placas de psoriasis, con picor intenso, y puede extenderse después a piel sana. Puede confundirse con una infección, una quemadura por el tratamiento o una psoriasis pustulosa. El diagnóstico requiere biopsia de piel con inmunofluorescencia directa y la determinación de anticuerpos en sangre, además de revisar los tratamientos recientes. El tratamiento combina corticoides tópicos potentes con fármacos que controlen ambas enfermedades, valorados por el dermatólogo, suspender el posible desencadenante y cuidar las erosiones. Cualquier ampolla nueva en una persona con psoriasis merece valoración médica. Dr. Javier Rosero · Dermatólogo · Quito – Ecuador · Contacto: +593 98 24 53 672 Imágenes clínicas de referencia: Bolognia. Dermatología. © Elsevier España, 2025. Material docente, no son casos propios. #psoriasis #ampollas #dermatologia #dermatologoquito #quito #medicina
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