@rafa_figueredo: Um bombonzão super saudável, que é delicioso e uma opção de doce incrível para incluirmos no dia-a-dia aquele monte de sementes e castanhas que fazem tão bem para a saúde. É sem glúten, sem lactose, sem açúcar adicionado, vegano e o sabor fica surpreendente. Ingredientes: 12 tâmaras grandes (utilizei jumbo) 1 colher de sopa de óleo de coco 1/4 de xícara de gergelim branco torrado 1/4 de xícara de semente de girassol torrada 1/4 de xícara de semente de abóbora torrada 1/4 de xícara cranberries 1/4 de xícara amendoim torrado 1/4 de xícara de nozes 1 colher de sopa de coco ralado (para finalizar) #docesaudavel #docefit #receitasaudavel #semlactose #aplv