@anoaderijk: Train zo zwaar mogelijk en wees consistent girls. Ik doe van alles 3 setjes en 12 reps. You can do this! 🩷 #glutes #glutesexercices #fy #tips #gym

Anoa
Anoa
Open In TikTok:
Region: NL
Sunday 08 March 2026 16:03:26 GMT
432450
26949
123
4215

Music

Download

Comments

lavinia.o78x
𝐋𝐚𝐯𝐢𝐧🥥” :
Dit ook goed?
2026-03-09 06:30:48
151
maar.wat.moet.je
𝒴. 𐙚 メ𝟶 :
Ik ben dus wel echt te laat 😭😭😭
2026-07-06 16:44:26
7
dylanzomer14
user2593342385647 :
Zwaar mogelijk is niet altijd de pplossing voor groei.Vaak nemen andere spieren het over waardoor de juiste spier niet voldoende geprikkeld word.
2026-03-08 16:39:29
76
s0phie863
💫Sop💫 :
Ik wil dus naar de sportschool maar ik ben veel te awkward daarvoor ☹️
2026-05-20 17:53:48
16
_simply.esmee_
𝔈𝔰𝔪𝔢́𝔢† :
Ja ik ben nu best laat
2026-05-19 21:59:50
3
stephaniefabienne
Stephanie Fabiënne 🦋 :
Heeft je voeding ook veel te maken met je glutes laten groeien? Ik hoor dat je juist best veel moet eten. Maar zit momenteel ik een groot kcal tekort.
2026-03-17 18:47:26
0
kelseyjurka
kelseyjurka :
Weet je n app waarin ik m’n workout kan noteren?
2026-03-29 07:42:40
4
s030_3
“ :
Wat is je rug schema?🥹
2026-03-08 16:19:47
4
svdd28
Sanne Vd Dungen :
heb je training gedaan echt top 💪💪
2026-03-15 08:58:05
1
user2618138228080
Angela :
de abductor is toch een isolatie om mee te eindigen? 😳
2026-03-10 06:51:49
5
user188253889
user188253889 :
Omg wat voor setje draag je en welke kleur
2026-03-22 22:50:07
1
fleur_dejong0
fleur_dejong0 :
Kan je ook iets van thuis doen want de gym die bij mij zit is 17+😖😖 dus kan er nog niet heen!!
2026-03-31 19:40:38
2
jzmirisheten
💫 :
Heyy zijn die roze dingen voor de cable kickbacks, waar kan je die krijgen?
2026-05-26 09:53:41
0
jessyheskesx
Jessy :
Oh THANKS
2026-03-08 21:27:01
4
opelmaantje
opelmaantje🧶📚🐶🐱 :
Hoe vaak doe je deze oefeningen per week ?
2026-03-09 08:29:51
0
l.brn5
🌀 :
Is 2x niet genoeg per week ? waarom 3?
2026-03-15 21:32:10
0
m.privatexoxox
𝓜 :
hoevaak per week train je?
2026-03-08 22:54:33
0
tesssszz
tess :
welke kleur draag je hier? 😍
2026-03-08 19:42:15
0
wies.0206
wies.0206 :
Aaah echt vaker doen die voice over video’s 😍😍
2026-03-08 19:43:01
1
user9882152548077
user9882152548077 :
wat ia het verschil tussen rdl en romainian deathlift?
2026-03-08 21:51:05
1
romy_01877
💕💕 :
heyyyy heb je toevallig tips hoe ik mijn knie sterker kan maken?
2026-03-08 22:44:55
1
dd.11.11.2000
dd.11.11.2000 :
op hoe lange tijd zie je dit ?
2026-06-30 17:45:18
0
chantalfit4life
Chantal Fit 4 Life :
Bedankt !
2026-07-24 00:11:06
0
msblessedgirl
Blessed girl ❤️ :
Dankjewel topper
2026-03-10 03:39:29
0
To see more videos from user @anoaderijk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About