@barakka_group: 5 WERTVOLLE TIPPS FÜR  DEINE ERNÄHRUNG IM RAMADAN 🚀  Werte so Deine Leistungsfähigkeit direkt auf 💪🏼  🥘 SUHUR - prophetische Medizin Art - Trennkost. Esse ein paar Dinge wie Datteln, Feigen, Oliven, Ei etc. einzeln. Dein Magen wird es Dir danken mit Aufgeräumtheit. Danach kannst Du z.B. auch gerne Smoothies mixen, oder Brot mit Olivenöl und Za‘atar. 🥘 2EL Sea Moss zum Suhur. Den ganzen Tag die Nährstoffversorgung trotz Fasten hoch halten vergrößert Deine Performance in der Leistungsgesellschaft. Weniger Hunger & Durst.  🥘 Fastenbrechen mit Dua, Wasser, Datteln (Antioxidantien). Die Dua vor dem Fastenbrechen wird angenommen, die Bittgebete zum Zamzam Wasser trinken sind stark - warum nicht beides kombinieren? Suppe, um den Magen langsam zu öffnen. Am besten erst beten vor weiterem Essen. Die kleine Bewegung & Pause tut gut.  🥘 Shilajit im Kaffee oder Wasser räumt den Magen auf. Trinke dass nach Deinem IFTAR und Du hast wieder Tatendrang, statt dass Gefühl ein Sack zu sein den es auf den Boden zieht.  🥘 Breche Dein Ego mit einer gemeinnützigen Tätigkeit auf die Du gar keine Lust oder Zeit hast, eine die Dir schwer fällt. Auf einmal wird Dein Herz weich, Tränen kullern, Du kannst wieder reflektieren und bist bereit für positive Veränderung.  Volles Video - Instagram: Barakka Group #Ramadan #ummah #ernährungstips #fasten #detox

BarakkaGroup

Open In TikTok:

Region: DE

Sunday 08 March 2026 19:32:22 GMT