@pinky.stretch: Trigger point – thủ phạm khiến nhiều bạn tập calisthenics đau vai, căng lưng mà không biết lý do. Sau khi giải phóng các điểm co cứng trong cơ, biên độ vai mở ra rõ rệt, động tác kéo xà và giữ người cũng nhẹ hơn. Đôi khi vấn đề không phải tập sai… mà là cơ đang quá căng.” 💪 #stretchtherapy #hanoi

Pinky Stretch

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 09 March 2026 02:09:46 GMT