@Ko htet
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Monday 09 March 2026 03:35:14 GMT
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MaNew :
မြင်ဖူးသလိုဘဲ
2026-03-09 05:44:21
1
Thin Thin :
သနခါးတွေနဲ့ပါလား🥰🥰🥰
2026-03-09 04:25:41
1
May💚 :
သနက်ခါးတွေနဲနော်🥰🥰🥰
2026-04-07 15:23:40
0
နက္ခက်ရဲ့ အမုန်း အမုန်းနက္ခက် :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-03-09 15:42:51
1
htethtet :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-03-09 12:49:35
1
ThetThetMoe :
🥰🥰🥰
2026-03-09 04:01:04
1
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![👇La recette est ici👇🍞 Abonne-toi à @le.renard.et.les.raisins pour plus de recettes ! Enregistre ce post pour réaliser la recette plus tard ✅ 235g de flocons d’avoine (certifié sans gluten si allergie) 145g graines de tournesol 120g de graines de lin (non moulues) 15g de graines de sésame 90g de noisettes (ou d’amandes), concassées 50g de graines de chia 65g de graines de courge 25g de psyllium (téguments) 55g d’huile d’olive 1,5 cac de sel 2 cas de sirop d’érable ou 1 cas de sirop d’agave (facultatif) Dans une poêle sur feu moyen, mettre les noisettes (ou les amandes), les graines de tournesol, les graines de courge et les graines de sésame. Laisser griller 5 min en secouant régulièrement le manche de la poêle, ou jusqu’à ce qu’une agréable odeur s’en dégage. Verser le tout dans un saladier avant d’ajouter les flocons d’avoine, les graines de lin, les graines de chia, le sel et le psyllium. Mélanger, puis ajouter 600g/ml d’eau et le sirop d’érable. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse et verser l’huile. Mélanger à nouveau. Chemiser un moule à cake de papier sulfurisé puis y placer la pâte en tassant à l’aide d’une cuillère. Mettre du papier film sur le dessus du pain et placer au réfrigérateur pour minimum 2h, idéalement jusqu’au lendemain. Lorsque le pain a reposé, préchauffer le four à 200°C et laisser cuire 1h. Laisser le pain complètement refroidir avant de le trancher ! [ Recette de pain aux graines fait maison sans gluten sans pétrissage sans levure facile rapide express simple riche en protéine lipide vegan végétarien veganuary petit déjeuner collation sport randonnée sans sucre sans lait sans lactose sans œuf #recette #recettefacile #recettemaison #recettehealthy #recettesimple #recetterapide #recetteminceur #recettesaine #recettethermomix #recettesanté #recettevegan #recettevegetarienne #recettecookeo #pain #painsansgluten #painmaison #recettepain #sansgluten #sansglutensanslactose #sansglutensanslait #sanslactose #sanslait #sansoeuf #painfaitmaison #levain #faitmaison #faitmaisoncuisine #mangersainement #mangersain #mangersainetbon ]](/video/cover/7321403530911190305.webp)