@dradils: ‏كيف تقدر تنام بسرعة وفي أي مكان وفي أي وقت؟ ‏هذه الطريقة هي طريقة العسكريين حيث يحتاح العسكري أن ينام في أي وقت ولا يمتلك رفاهية اختيار الزمان والمكان ‏تنام على ظهرك وترخي عضلات جسمك بالكامل وتتخيل انك في بحيرة وسماء زرقاء وتتنفس ببطء وتقول لنفسك لا تفكر لا تفكر حتى تنام ! #sleep #sleepyday

د. عادل سعيد سجواني
د. عادل سعيد سجواني
Open In TikTok:
Region: AE
Monday 09 March 2026 07:24:10 GMT
782735
8667
294
3043

Music

Download

Comments

hisham_o89
Hisham :
Skip to 00:43
2026-03-10 05:01:04
329
khalid.ksa10
khalid.ksa10 🇸🇦 :
طيب ولي يجيه النوم في كل مكان ولاكن اذا جيت على السرير يطير النوم
2026-03-09 08:16:44
62
mhlvv
m :
احسد اي شخص ينام عادي بمكان غير سريره
2026-03-12 01:32:39
19
user14735800381537
عاشقه القران :
نصيحة لوجه الله سبح ربك وأذكر الله في قلبك هكذا يطمئن قلبك وتنام عندما يطمئن القلب تنام بعمق جربوها وادعو لي بضهر الغيب
2026-03-15 23:09:03
8
seham.moteb
Seham :
قمت اتخيل بحيره وسما زرقا قمت ادور تذاكر ابي اسافر 🙆🏽‍♀️
2026-03-10 04:55:03
26
turki.bn
♕ بن حسين ⭐⭐👑 :
سويتها ولاكن طار النوم
2026-04-07 00:54:50
4
najeeb.saleh.sale
Najeeb Saleh Saleh :
ماينفع معاي الا مكمل الميلاتونين والماغنيسيوم جلاسينيت😑
2026-03-09 15:47:12
7
ahmeddokail
المستشار أحمد الدخيّل :
انا اذا سبحت الله نمت دون ان اكملها … للنوم اذكار وتساعد ع النوم
2026-03-23 03:40:40
13
501aldahmsh
قصيمي دهمشي :
الاستغفار وجرب وشف😎
2026-03-31 11:21:59
1
abo0od_hr
عبدالله التميمي :
طلعلي المقطع ثاني يوم وانا باقي اقول لا تفكر لاتفكر
2026-03-14 03:16:01
1
papa87721
papa :
ما استفدنا شي
2026-03-23 06:52:41
1
bintzayed_80
بنت زايد 🇦🇪 :
الاذكار افضل شيء
2026-03-09 19:54:20
7
rehaja25
نور :
نمت وانت تتكلم
2026-03-15 03:22:08
2
a7lllaaammmm
A7łam :
رقدتي لي تريحني ع ظهري بس من ارقد ع ظهري ايني ياثوم😓
2026-03-10 01:22:04
9
oman_ev_direct
oman_ev_direct :
لما تفكر في البحيرة الزرقاء والسماء بحد ذاته تفكير 🤣 اتطمع في السفر
2026-03-09 08:43:08
7
pharma_consult_
HaBeeB Asmar :
دكتور وانا اتفرج عليك نمت 😂
2026-03-09 20:43:33
5
bibrs2022
ابو عبدالله :
والله من صنعو الجوالات مانقدر ننام طبيعي ، والدليل انك تصور بالجوال وانا اتابعك بجوال👍🏻
2026-03-21 05:47:33
4
fallasi
𝒯𝒶𝓁𝒶𝒮𝒾 🇦🇪 :
ماله داعي ها كله استغفرالله وبس 😁
2026-03-09 18:17:59
6
vidl_20
✿❀𝑅𝑜𝓈𝑒 𝒬𝓊𝑒𝑒𝓃❀✿ :
انا ماقدر ابدا
2026-03-23 13:45:45
1
3la_la1
ونعم بالله :
جربتها ورحت بعدها غسلت السيارة
2026-03-31 21:58:08
1
moner7010
منير مصباح :
هوا اصلا كلامك هدا محتاج تفكير 😁
2026-03-25 01:55:13
1
tharaa356
ثراء 🩵 :
أنا صار من فتره صايره احب شرب الشاي من بده الشتا فاشرب هواي احتمال من الجاي
2026-03-30 15:55:30
1
noga72542
noga :
بالدوام بس اغمض انام 😁😁😁
2026-03-30 18:36:51
1
tamyyy990
Tamyyy🦋🇦🇪 :
لو اقول من اليوم لين باجر لا تفكر بفكر و حتى حبوب المنومه ما تنفع معاي 😂😭
2026-03-12 05:46:31
2
n.a.y999
🦋🇸🇦 :
كيف اقدر اعرف ونا ماني قادره اكمل المقطع من طووووووله بنام قبل يخلص
2026-03-19 04:43:59
2
To see more videos from user @dradils, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About