growthglowup_
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Monday 09 March 2026 11:36:03 GMT
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Comments
monik :
yo hice isométricos hace un tiempo y no me funcionó.
2026-03-10 12:17:21
117
FIREGIRL81 :
tengo entendido que no ayudan al crecimiento muscular solo a obtener resistencia, para aumentar los músculos son los ejercicios isotonicos
2026-03-12 01:11:09
87
Tiendita... :
Yo hacía esos ejercicios, y ahora me salió una hernia inguinal...
2026-03-11 01:49:00
91
EQUIOM :
El problema de la mayoria no es el tipo de ejercicios, esque nos sobran pretextos para no hacer nada.
2026-03-14 20:36:41
37
Alan Murillo 🖤💪 :
dure 3años y 6 meses en el Gym y tengo 6 meses Entrenando en mi casa y tengo mejores resultados ya 💪
2026-03-18 19:37:39
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carolinaalcalde52 :
Son súper buenos, todo depende de los objetivos que quieras alcanzar y los requerimientos que tengas.
2026-03-12 01:11:09
4
Grisel :
gracias a esos ejercicios he podido cargar más peso sin dolor😁, yo los hago antes de mi entrenamiento pesado tres veces a semana
2026-09-01 04:01:22
1
Blankyrm :
La yoga hace ejercicios isométricos al sostener las posturas ?
2026-04-21 17:58:28
5
juditmantilla :
y es también para las operadas de meniscos?
2026-04-13 02:57:26
1
Sol 🌞 :
yo los hago todos ,desde hace 2 años y me siento super 👍 también aprendí a alimentarme bien ya se hizo un hábito en mi vida
2026-03-11 22:43:12
12
Jose Garcia Nova :
que es core
2026-03-10 13:10:52
5
꧁༒𝓐𝔁𝓮𝓵★༒꧂ :
esto debería ser viral🥀
2026-03-09 11:54:21
34
Luis Alberto Rodriguez Morales :
las personas mayores de 60 años pueden hacer éstos ejercicios?
2026-03-17 16:05:08
1
Marly Acevedo :
Entonces a mi si me sirve,porque lo que quiero es adelgazar mis piernas ,brazos..,las tengo muy gruesas🤣
2026-05-07 13:50:50
3
aaronbethzaelsant0 :
yo era de los q pensaba qpara hacer ejercicio tenías q ir al gym pero la verdad estos ejercicios si ayudan mucho yo no podía durar más de media hora caminando y ahora es otra historia
2026-03-09 22:02:05
10
Andres R :
3 series de 20 de cada ejercicio por lo menos 3 días a la semana o mejor diario.
2026-08-10 01:11:55
1
yamire :
si tuve una lesión lumbar también lo puedo hacer ya que me da un poco de miedo hacer mucho ejercicio y volverme a lesionar
2026-03-11 06:17:12
1
Elbama12 :
como hago con la barriga que tipo de ejercicios voy al gym y sigo igual es más eh bajado de peso pero no la barriga🥺
2026-03-11 02:00:31
0
lider :
son buenas y efectiva
2026-03-11 12:08:20
4
Gabriel ∆^ :
que significa la palabra ( contraer ) por qué dijo contraer el abdomen pero no entiendo que significa
2026-03-09 16:04:03
2
Fabian Martinez :
cuántas veces hay que repetir?
2026-03-10 01:41:02
1
Adrian Freddy Cruz Narro :
4 ejercicios y medio🤨🤨🤨🤨
2026-05-07 21:46:21
1
konygayardo :
Hola pregunta también es p/ las damas o solo p/ caballeros 🤔 gracias
2026-03-11 16:07:40
1
Braulio :
pues hay a quienes le funcione pero yo ala vieja escuela , sentadillas y lagartijas saludos
2026-04-29 18:30:38
1
el abuelo :
gracias bendiciones
2026-03-16 02:18:45
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