@alighoumaribouana: هل تعاني من ألم في الرقبة بعد ساعات طويلة أمام الحاسوب؟ 💻 الجلوس لفترات طويلة، والانحناء نحو الشاشة، وقلة الحركة… كلها عوامل قد تسبب آلام الرقبة وتيبّس العضلات. لكن الخبر الجيد هو أن هذه المشكلة ليست قدراً محتوماً. من خلال: ✅ تصحيح وضعية الجلوس ✅ تمارين بسيطة للرقبة والكتفين ✅ جلسات العلاج الفيزيائي يمكنك تخفيف الألم واستعادة الراحة في عملك اليومي. لا تنتظر حتى يزداد الألم. ابدأ اليوم بالاهتمام بصحة رقبتك. 💪

583

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @alighoumaribouana, please go to the Tikwm homepage.