@healthesencia: ¿Sabías que hacer lagartijas todos los días por 30 días puede transformar tu cuerpo más de lo que imaginas? 💪 En este video descubrirás qué le pasa realmente a tu cuerpo cuando haces push ups diariamente: desde el dolor de los primeros días hasta los cambios en fuerza, postura, metabolismo y quema de grasa. Aprende por qué este ejercicio aparentemente simple activa pecho, hombros, core, glúteos y todo tu cuerpo, y cómo puede ayudarte a mejorar tu condición física sin necesidad de gimnasio. Si vives en Estados Unidos o buscas una rutina simple para empezar a entrenar, este reto de 30 días podría cambiar tu forma de moverte y sentirte. 🔥 #parati #fyp #Fitness
Health Essence 🫒
Region: US
Monday 09 March 2026 15:47:07 GMT
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Comments
Faby paro :
y si soy niña
2026-04-27 18:56:28
4
SONERITO #06 :
las lagartijas no se hacen todos los días ,ya q el descanso es el q hace q los músculos crezcan
2026-03-17 04:53:28
32
Health Essence 🫒 :
Gracias por tu comentario 🙌 bendiciones y que tengas un gran día 🌟
2026-03-09 18:57:07
0
Ale :
pero cuántas ago
2026-09-07 04:37:26
0
man111 :
Disculpen alguien sabe por que yo empecé a hacer lagartijas 10,luego 20,luego 30,y al final 50,... Pero después ya no puedo hacer ni 20.... Que puede ser el problema, ciento que me pesa más el cuerpo..??
2026-04-16 03:59:25
1
👤 :
estarán bien 4 ceries de 12 repeciones todos los dias
2026-04-02 20:57:29
2
ez :
no seas bocon ni Bruce lee hacia 300
2026-03-16 16:09:25
1
Tbengala :
funciona las lagartijas. pero 3 veces por semana en 100 veces por dia.
2026-03-17 23:44:50
4
gael :
100 lajartigas de a 40 a 50 calorías bueno así dice dola ajjaja
2026-04-23 02:51:15
0
Alexito Diaz :
y dónde dejan los días de descanso para que el músculo se Recupere???🧐
2026-06-06 01:45:32
0
𝔏𝔬𝔰 𝔡𝔢𝔩 𝔏𝔦𝔪𝔦𝔱 :
yo hago una diría empezé el 1 de enero y hoy 20 llego 80 pero suma diaria
2026-03-20 20:15:11
0
tiburon :
yo hago 100 diarias y se me ase aburrido xq es diario ,ya terminé casi una libreta tantas largatijas
2026-04-16 20:35:30
0
ABG.JOSÉ MANUEL :
CORRECTO
2026-03-12 13:10:36
1
🇻🇪YO SOY CHAMO PATRIOTA🇻🇪 :
son muy buenas para todo el cuerpo
2026-03-18 23:45:46
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werflodi 👣✈️⏳ :
Yo con una semana ya se me nota
2026-04-05 13:52:33
0
🎀💫★cristal★💫🎀 :
primera ❤️❤️❤️
2026-03-09 15:58:58
1
Ranita :
que pesar tanta maldición
2026-03-09 17:56:13
6
Del Aldo More :
llevo 10 días de 60 diarias no nada aún
2026-03-12 03:04:05
57
Emanuel :
Grosero
2026-03-15 23:17:24
0
Holistic Glowing :
gracias 🫂
2026-03-09 19:57:43
0
martinezseverino.000 :
yu tres meses aún me falta
2026-03-16 13:59:04
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Jose Edilson Martinez Angulo :
si ago 3veces en el día lagartija 😂
2026-03-15 23:25:48
0
Raul Hernandez85062 :
cuantas al día?
2026-03-10 07:40:28
0
jhon_erick_lm :
Día 43 de 60 😴
2026-03-17 19:40:55
0
efloclavi :
todos los días no pueden Aser el músculo se kema necesita descanso es pasando un día
2026-03-13 05:09:47
3
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