@budhabi888: #tbm #ztm

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Monday 09 March 2026 16:58:17 GMT
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user6108786337831
ماهر :
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته الشيخ طحنون بن سعيد
2026-03-10 17:03:03
12
drmkfa
fàd :
يعل هالزول الجنه❤️
2026-03-09 23:06:12
88
bin.qayed
𝒫𝓇𝑒𝓈𝓉𝒾𝑔𝑒 :
2026-03-10 05:34:32
37
elpax0n2
elpax0n2 :
يامال الجنه 🤍
2026-03-09 22:32:38
41
br.237
F_16🇦🇪 :
الله يغفرله ويرحمه ويسكنه فسيح جناته
2026-03-10 01:18:16
25
wen43__
♣️ :
الله يرحمه ويغفرله ويسكنه فسيح جناته 💔
2026-03-10 14:02:31
6
user294444740
. :
العب العب
2026-03-10 18:36:35
3
km6o
M 3~ :
يا مال الجنه 💔
2026-03-09 18:38:30
10
lsw5_
وّ :
يا مال الجنه الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته يارب
2026-03-10 05:33:45
8
r.kko1
Abs :
حي هل شوف ❣️
2026-03-30 19:40:33
2
chl077
Chl0 :
الله يرحمه 😔
2026-03-10 01:01:04
5
soffii331
Safia :
الله يرحمه ويغَمِّد روحه الجنة ويجعل مثواه الفردوس الأعلى يارب
2026-03-10 13:20:11
9
couldbes7
❦ :
فننن 👌🏼👌🏼
2026-04-24 00:46:30
2
999kh994
زعيم زاخر :
يامال الجنه بو سعيددددددد
2026-03-10 01:57:44
7
uae1811
M.A.@1 :
الله يرحمه ويغفرله يارب ويسكنه آلفردوس الاعلى
2026-03-09 23:20:45
5
hxcq.0
hm :
سلامي
2026-03-11 00:53:27
4
hunter.vi
Drakkar :
2026-03-10 01:09:42
6
misswadimmaa
wadoomm :
الله يرحمه
2026-03-10 14:02:52
7
aabh__2025
Ahmed :
الله يغفر له ويرحمه
2026-04-05 19:37:12
2
shumukh_uae777
✮* 🎀 الشموخ 🎀 *✮ :
الله يرحمه ويغفرله كان مميز👍
2026-03-10 19:29:11
3
llx141
almaith :
يمال الجنه
2026-03-10 03:03:29
4
pinosbzh7du
H. M :
🫡🇦🇪♥️
2026-03-10 17:07:28
4
mahdijama128
مهدي :
الله يرحمه
2026-03-10 13:29:32
4
zbm448
zbm :
حي هل شوف 👌🏻
2026-03-10 11:59:33
3
tbh4024
tbh :
حي هل شوف ❣️
2026-03-10 20:20:42
3
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🩵寿命が短い人の特徴12選 「当てはまるかも…」と思っても大丈夫🌿 ひとつの特徴だけで健康状態を判断せず、できることから少しずつ見直してみよう☺️ ① 耳たぶにシワがある 理由: 耳たぶのシワだけで寿命や血管の状態は判断できません。 👉 対処法: 気になる症状は健診や医療機関で確認しよう🏥 ② いつも口がポカンと開いている 理由: 口呼吸は口の乾燥につながることがあります。 👉 対処法: 鼻づまりなど原因があれば相談しよう🌿 ③ 手足がいつも冷たい 理由: 冷えには血流や生活習慣など、さまざまな原因があります。 👉 対処法: 軽く身体を動かして温めよう🫶 ④ 肩がいつもガチガチ 理由: 長時間同じ姿勢やストレスなどが関係することも。 👉 対処法: 肩を回して、こまめに休憩しよう🌿 ⑤ 舌に白い苔がびっしり 理由: 舌苔は口腔環境や乾燥などで増えることがあります。 👉 対処法: やさしく口腔ケアをしよう🪥 ⑥ 下腹だけポッコリ 理由: 内臓脂肪の蓄積は生活習慣病のリスクと関係します。 👉 対処法: 食事と運動を少しずつ見直そう🥗 ⑦ 目がいつも充血している 理由: 睡眠不足や目の疲れなど、原因はさまざま。 👉 対処法: 目を休ませ、長引くなら眼科へ👀 ⑧ 肌がやけに乾燥している 理由: 乾燥や水分不足、皮膚の状態などが関係することも。 👉 対処法: 保湿+こまめな水分補給を🫧 ⑨ おならや便の臭いがきつい 理由: 食事や腸内環境などによって変化します。 👉 対処法: 食物繊維を含む食品などをバランスよく🌿 ⑩ 朝、顔がむくみやすい 理由: 塩分の摂りすぎや睡眠などが関係することも。 👉 対処法: 食事を見直し、長く続くなら受診を🏥 ⑪ 食事が偏りがち 理由: 偏った食事は栄養不足や生活習慣病のリスクにつながります。 👉 対処法: 主食・主菜・副菜を意識しよう🍚 ⑫ 運動をほとんどしない 理由: 身体活動不足は生活習慣病のリスクを高めます。 👉 対処法: まずは散歩やストレッチから始めよう🚶‍♀️ 🌷 「当てはまる=寿命が短い」ではないよ。 大切なのは、今の身体や生活習慣に気づいて、できることを少しずつ変えていくこと🩵 完璧じゃなくて大丈夫。 今日できる小さな健康習慣が、未来の自分を守る一歩になるよ☺️🌿 無理せず、自分の身体にやさしくしてあげてね🫶 保存して、あとでゆっくり見返してね📌 #健康 #病気予防 #健康管理 #健康雑学
🩵寿命が短い人の特徴12選 「当てはまるかも…」と思っても大丈夫🌿 ひとつの特徴だけで健康状態を判断せず、できることから少しずつ見直してみよう☺️ ① 耳たぶにシワがある 理由: 耳たぶのシワだけで寿命や血管の状態は判断できません。 👉 対処法: 気になる症状は健診や医療機関で確認しよう🏥 ② いつも口がポカンと開いている 理由: 口呼吸は口の乾燥につながることがあります。 👉 対処法: 鼻づまりなど原因があれば相談しよう🌿 ③ 手足がいつも冷たい 理由: 冷えには血流や生活習慣など、さまざまな原因があります。 👉 対処法: 軽く身体を動かして温めよう🫶 ④ 肩がいつもガチガチ 理由: 長時間同じ姿勢やストレスなどが関係することも。 👉 対処法: 肩を回して、こまめに休憩しよう🌿 ⑤ 舌に白い苔がびっしり 理由: 舌苔は口腔環境や乾燥などで増えることがあります。 👉 対処法: やさしく口腔ケアをしよう🪥 ⑥ 下腹だけポッコリ 理由: 内臓脂肪の蓄積は生活習慣病のリスクと関係します。 👉 対処法: 食事と運動を少しずつ見直そう🥗 ⑦ 目がいつも充血している 理由: 睡眠不足や目の疲れなど、原因はさまざま。 👉 対処法: 目を休ませ、長引くなら眼科へ👀 ⑧ 肌がやけに乾燥している 理由: 乾燥や水分不足、皮膚の状態などが関係することも。 👉 対処法: 保湿+こまめな水分補給を🫧 ⑨ おならや便の臭いがきつい 理由: 食事や腸内環境などによって変化します。 👉 対処法: 食物繊維を含む食品などをバランスよく🌿 ⑩ 朝、顔がむくみやすい 理由: 塩分の摂りすぎや睡眠などが関係することも。 👉 対処法: 食事を見直し、長く続くなら受診を🏥 ⑪ 食事が偏りがち 理由: 偏った食事は栄養不足や生活習慣病のリスクにつながります。 👉 対処法: 主食・主菜・副菜を意識しよう🍚 ⑫ 運動をほとんどしない 理由: 身体活動不足は生活習慣病のリスクを高めます。 👉 対処法: まずは散歩やストレッチから始めよう🚶‍♀️ 🌷 「当てはまる=寿命が短い」ではないよ。 大切なのは、今の身体や生活習慣に気づいて、できることを少しずつ変えていくこと🩵 完璧じゃなくて大丈夫。 今日できる小さな健康習慣が、未来の自分を守る一歩になるよ☺️🌿 無理せず、自分の身体にやさしくしてあげてね🫶 保存して、あとでゆっくり見返してね📌 #健康 #病気予防 #健康管理 #健康雑学

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