@medic_smith: Ешь это на ночь и худей😴 Можно ли есть на ночь и при этом худеть? Да — если правильно выбирать продукты. В этом видео разбираю, что можно есть перед сном, чтобы не переедать, сохранить лёгкий ужин и при этом продолжать снижать вес. Рассказываю, какие продукты для похудения подойдут для вечернего перекуса, как контролировать калории, избежать срывов и почему правильное питание вечером не мешает похудению. Эти советы помогут тем, кто хочет похудеть без жёстких диет и сохранить здоровое питание. 🔥 Хотите снижать вес грамотно и без экстремальных диет? Присоединяйтесь к программе с медицинским подходом — ссылка на анкету в шапке профиля! ⬆️⬆️⬆️

empty :

Валентина Векслер :

Здравствуйте.Говорят нельзя кортошечку при диабете.

Bulka :

я листья для суши вместо чипсов ем. тоже классно.

Sanjar :

можете объяснить вредно ли есть много холестерина

Tanya :

как на счёт яйца?

user9074780750923 :

Спасибо!

Helena :

Очень люблю с СЕЛЕДОЧКОЙ, холодный картофель

Карина :

А можно вечером кефир+овсянка+творог?

Nina :

Пришла с зала, сейчас картошки в мундире с селёдкой поем😂

KolestA :

Тоесть раньте говорили мясо с картошкой не сочетать, а теперь полезно? Ого.

user2453481818230 :

я знаю картошка это 90ккал.Вооюще уточню

Frida :

Расскажите,пожалуйста,про семечки черные.Съедаю по пачке в день. Похудеть не могу.

pitkyaranta87 :

У меня вечерний жор прошел, как стала тирзетту ставить.

Aliaksandr :

Не показалось 😂

Лена Майер :

вы так супер рассказываете, спасибо большое 🔥

Светлана❣️ :

СПАСИБО👍💗👍

Взрывная псына :

скажи как пожиреть с гастритом 😁

Kreosanwer :

А орехи можно? Или банан? целый

nikitinarita00 :

согласна! сама как не в себя ела до велгии эко

𝐃𝐢$𝐤𝐨𝐯𝐨𝐝 :

в кожуре реально клетчатка есть?

usernlwgsm41tv :

я могу и муж тоже

Алёна :

а греческий йогурт сколько грамм можно и какой жирности??

Герцман Троянский :

какой у вас рост?

Старая кляча :

Спасибо 🙏за информацию🤔

Luna :

Интересно после йогурта не важно с чем поесть буду еще голоднее