@clinicafisioledesma: 🎾🗣️ “Hola, soy tu epicondilitis… y sí, vengo por ese codo.” El famoso “codo de tenista” no aparece solo por jugar al tenis. Trabajo repetitivo, ratón del ordenador, cargar peso, entrenar sin descanso… todo suma. ❌ Me alimento de: – Movimientos repetitivos sin control – Sobrecarga sin recuperación – Mala técnica – Ignorar las primeras molestias ✅ Me molesta (y me hace desaparecer): – Ejercicio terapéutico bien pautado – Trabajo de fuerza progresiva – Estiramientos específicos de extensores – Tratamiento fisioterapéutico individualizado No se trata de parar todo… se trata de hacerlo bien. Si tu codo lleva tiempo hablándote, quizá ya es hora de escucharlo 😉 📍 Clínica de Fisioterapia Ledesma Guarda este Reel y compártelo con esa persona que siempre se queja del codo 👇 #Epicondilitis #CodoDeTenista #fisioterapialedesma #DolorDeCodo #ejercicioterapéutico