@nutrindoconsciencia: Quando se percebe querendo comer um alimento de forma compulsiva, e não consegue parar, é preciso quebrar o automatismo desse comportamento nem que seja por 30 segundos para que depois você ainda siga em frente e decida comer. Será desse lugar, quebrando os padrões condicionados que você terá a chance de sair desse ciclo e começar a transformar essa relação com a comida. Para isso é preciso treinar esse movimento ,uma e outra vez... Mudança de comportamento não é uma virada de chave, não adianta apenas entender , tem que praticar ! Vamos juntos ? #compulsaoalimentar #comeremocional #comerporimpulso #terapeutaalimentar #alimentacaoconsciente

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Monday 09 March 2026 21:46:03 GMT