@matheusobortoluzzi: Muita gente treina tríceps… mas continua errando um detalhe simples. A direção da força muda completamente o trabalho do músculo. Quando o movimento fica alinhado com o cotovelo, o tríceps realmente entra em ação. Não é sobre fazer mais peso. É sobre fazer do jeito certo. Ajusta isso no próximo treino e depois me conta a diferença. Salva esse vídeo pra testar depois. #tricepworkout #armtraining #buildmuscle #gymtips #hypertrophytraining

Matheus Bortoluzzi
Matheus Bortoluzzi
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Monday 09 March 2026 23:32:51 GMT
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Comments

hahauayaieirhr928
hahauayaieirhr92837474. :
E Quando tu entender que o resultado só vem com o veneno independente se joga pra frente pra trás pra cima aí o shape vem
2026-03-11 12:16:18
941
lucianonunes2305
Luciano Nunes2305 :
E quando vc entender, que cada um fala uma coisa diferente, aí vc para de grava vídeo
2026-03-11 10:05:31
718
genilton902
GCardenes :
Pessoal não ilude, o que faz o shape vim é o suco, fim.
2026-03-12 03:06:14
80
eduardo.rocha799
Eduardo Rocha :
quando tu entender que, tomar um suquinho toda semana. ai o shape vem
2026-03-19 00:38:17
16
blade.0063
user94075793790 :
cada um fala uma coisa, eu puxava para mim e deu muito resultado
2026-03-24 18:18:03
7
faby18gabrielldarkk
Faby🌵🌞 :
o difícil é decora tudo kkkkk
2026-03-11 10:50:29
3
marigpndxge
bella :
Quando tu entender que todos os personal tem que volta pra faculdade. Ai vai da certo. Nunca vir um personal fala q o treino do outro tá Correto!!
2026-03-12 23:06:58
5
michael.fish1
MR | PESCA 🎣 :
cada um diz uma coisa . não fez mais oq é certo kkkk
2026-03-11 23:35:01
9
thaysvidals
Tatafit :
Mds fiz o príncipes francês errado por um ano 🤦🏽‍♀️
2026-04-01 02:02:19
1
thianeramoss
thianeramoss :
Aí o instrutor passa tudo diferente haudhaudhad
2026-06-02 01:55:28
1
rodrigoaraujognb
Rodrigo Araujo :
todo, absolutamente todo o personal, deveria estuda na mesma escola! porq cada um fala uma coisa, nenhum se entende, c ta doidoooo
2026-04-02 04:38:47
4
paulodavi846
paulodavid :
Boa vou treinar assim agora 😎
2026-04-08 23:40:10
0
gilsilva57
Gil Silva :
quando tu entender que a internet veio para desestabilizar todas as informações aí você se situa onde você deve estar
2026-03-11 13:52:14
9
evertonalmeidas22
Everton Almeida 🤍🖤 :
não sei se faço certo 😂 mas vem 💪🏻
2026-05-21 01:34:48
0
jullymacedoo4
Jully Macedoo :
eita, eu entendia tudo errado 😳
2026-04-12 20:25:16
2
gleiciellyara
Gleicielly Araújo :
Ai mas que saco! Todos falam uma coisa diferente, vsf
2026-03-31 14:16:59
94
alexandre.magno517
Alexandre Magno :
Só esses são bons para um treino de tríceps?
2026-05-17 23:14:24
1
danielle.2704
Danielle Silva. 🥰🤩🥂 :
Maravilha a dica ameiiiiii Bravo. eles ensina não querendo. 👏♥️🥰
2026-03-15 22:04:05
1
28.s13
sirnande francca :
cada um tem opinião diferente kkkk
2026-03-11 14:12:58
3
caiokzh
caiokzh :
Slc, copiou o mano la
2026-04-06 18:28:02
0
16.gabrieel
🇧🇷 :
eu fzndo tudo ao contrario e tendo um triceps grande kk
2026-03-22 03:01:09
2
kelvinyaraujo
Kélviny Araujo :
Ah para, sem base kkkkk
2026-04-01 22:03:52
1
frankzanatta2
Frank :
to fazendo errado então???
2026-05-15 00:15:08
1
danilo.boton
Danilo Boton :
quando vc entender que 1.ml por semana o triceps vem kkkk
2026-03-28 15:33:12
1
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