@heedflo: Most people stay too upright and lose all the tension ❌ To activate your back properly: ✔ Hinge slightly forward ✔ Keep your core tight ✔ Align head → spine → hips ✔ Let gravity increase tension on the muscles Leaning forward isn’t bad form. It helps lock your back in and keeps tension where it should be. This is smarter training. This is HeedFlo 💪 #heedflo #backworkout #gymform #posturecorrection #muscleactivation #fitnesseducation #traps #fitnesstips #smarttraining #strength #bodymechanics

Sym :

....so have i been doing it wrong then?

･HƛMȤƛӇ📍 :

Thank goodness i do same way

Mikosis :

what is the advantage of this exercise? ...... just as a beginner !

DiskMan Music Store :

CHECK, MY REPOST

andersonnery74 :

o primeiro tá certo tbm😂😂😂😂😂

𝓐𝓴𝓮𝓮𝓶 :

효기효기 :

똑같은데?

@j_victor :

(بكر محمد) :

لاح تصير تناحة

OSKH :

Si t’es pas un futur milliardaire ne like pas ma publication

Tommy Khamsavath :

Jaqueline Chacon gomez :

esos ejercicios son para trabajar el trapecio???

Василий Пупкин :

первый вариант правильно

ALANAZI :

وش اسمه ذا العضلة

JØSÉPH :

العضلة يلي تحت الابط من فضلك

محمد الشمري 🇮🇶 :

ولكم تماريني كلهن خطأ

sem padrinho :

e qual a diferença de fazer reto e encurvado

ice_kron :

Какое количество повторов и подходов нужно в идеале делать?

Contrl :

кто качает трапецию..

Jr wyme :

how can i gain wight🥹

Oteta 🦅 :

İm wrong doing😭😂

obinnadollar1 :

Hi

jotage :

buen dato!

Ad :

Good

SAM•🀄️ :

استغفرالله عدد ما خلق استغفرالله ملء ما خلق،♥️الحمدلله عدد ماخلق الحمدلله ملء ما خلق،♥️سبحان الله عدد ما خلق سبحان الله ملء ما خلق.