@izzyvergaraa: piernas!! dumbbell only 💖 WORKOUT: hip thrusts 4x10-12 rdl's - 3x10 bulgarian split squats - 3x10 each leg sumo squats - 3x8 one of my go to's to grow the legs even if you are limited on equipment 🫶 #workoutroutineforwomen #rutinasdeejercicio #rutinagym #legdayworkout #GymTok

Anie :

Yo viendo mi rutina de glúteo

Daniela Miranda 🎀 :

No es para glúteos? 😳

Ross🎀 :

Wey esa es mi rutina de glúteos 😳

msrg342 :

Yo leyendo que para piernas, y yo la hago para glúteos jajajajaj 😳

Karla Gamez :

Cuanto pesa cada mancuerna?

fresita_40🍓 :

amiga esos igual sirven para glúteos ?

Cruz.G :

La rutina solo es para pierna? Pense Que era para gluteo 😩

𝐿𝒾𝓈𝒷𝑒𝓉𝒽🔥🖤 :

No mal informes eso solo es para glúteos

Amina ✨ أمينة :

gooooals

Valeria Anaya :

BODY GOALS 😍🔥

⚡️ :

esooo

Naiharb✨️ :

los tres primeros los hago en mi dia de entrenar gluteos😳

Katy :

De grande quiero estar como tú

Alexya Alcántara 🎀🦍 :

Ora q pierna Ajjaja

Liv🐞🌹🌹 :

cuál es el peso que usas bella?

𝒸𝓈 :

hermosa, te admiro 🩷

Amina ✨ أمينة :

my strong pookiiie

Lucerito_ :

Lali :

Quiero empezar el gym pero no quiero ir a estar detrás del entrenador y esperando ganas de que me diga que hacer, quisiera ir preparando una rutina, tus vídeos ya son rutinas pra hacer un día o solo seria la mitad de la rutina? Tendría que hacer más ejercicios y aparte cardio? Estoy en proceso de pérdida de peso con medicamentos y necesito perder gradar y subir músculo, me ayudas por favor

Aideth Lestrange :

Toda bonita, toda piciosa. 🩷

Taty Lili❤️ :

Yo entreno solo glúteos y femoral jajaja no me gustan las piernas así excesivas en cuádriceps son objetivos y gustos

Karla Garcia4875 :

paso

madeline fckn lawrence :

hell yes mamas

bfitamazing :

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