@g1: #Saúde - A frustração de, em poucas semanas, ganhar novamente o peso que se levou meses para perder ou que custou muita determinação em dietas extremamente restritivas pode ter um lado positivo. ➡️ O chamado efeito sanfona é caracterizado pela oscilação constante entre perder e ganhar peso rapidamente e é, para algumas pessoas, o maior desafio no processo de emagrecimento. Mas uma pesquisa publicada na revista científica "BMC Medicine" mostrou que esse efeito pode trazer benefícios. De acordo com o estudo, esses ciclos podem afetar não apenas o peso, mas também a composição corporal, especialmente a gordura visceral. 👉 A gordura visceral se acumula dentro da cavidade abdominal, perto da barriga, e pode interferir no funcionamento de diversos órgãos. Ela é considerada mais metabolicamente ativa e pode aumentar os riscos de síndrome metabólica e doenças cardiovasculares. Iris Shai, professora da Ben-Gurion University e uma das autoras principais do estudo, explica que a análise mostrou que retornar ao peso inicial não significa necessariamente voltar ao mesmo nível de risco. "Os participantes puderam recuperar o peso mantendo uma distribuição de gordura abdominal mais favorável, além de melhor sensibilidade à insulina e perfil lipídico mais favorável", destaca a pesquisadora. Ela ainda detalha que os pacientes que repetiram o processo tenderam a recuperar menos peso e menos gordura abdominal nos anos seguintes, o que pode contribuir para um benefício cardiometabólico ao longo do tempo. Leia mais no #g1 #g1saúde #efeitosanfona #emagrecimento #gorduravisceral #tiktoknotícias

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Tuesday 10 March 2026 09:29:04 GMT