@diemitdemsalztanzt: Kommt gerne zu IG einfachanna__ rüber 🥰🥰Zitronige Vollkorn-Spaghetti mit Brokkoli, Erbsen & Pilzen Für ca. 5 Personen Zutaten ca. 1 kg Vollkorn-Spaghetti 1 Zwiebel, fein gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt ca. 300 g Champignons, klein geschnitten 1 kleiner Brokkoli in Röschen 300-400 g TK-Erbsen ca. 200 ml Sojacuisine 1 große Zitrone (Saft + optional Scheiben zum Servieren) 4-5 EL Hefeflocken Salz & Pfeffer 1-2 Kellen Nudelwasser Zubereitung Vollkorn-Spaghetti nach Packungsangabe kochen. In einem großen Topf Zwiebel und Knoblauch anbraten. Champignons dazugeben und kurz braten lassen. Brokkoli und TK-Erbsen dazugeben. Mit Sojacuisine ablöschen und einige Minuten köcheln lassen, bis Brokkoli bissfest ist. Zitronensaft, Hefeflocken, Salz und Pfeffer einrühren. Etwas Nudelwasser dazugeben, damit eine cremige Sauce entsteht. Spaghetti unterheben. Mit Zitronenscheiben servieren. #mama#familie#vegan#plantbased#FoodTok

diemitdemsalztanzt

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Tuesday 10 March 2026 12:01:58 GMT

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Comments

Maria 🌙 :

Hab GANZ böse Erfahrungen mit dem „Spaghettitüte-auf-Kochfeld-aufschlagen“-Ding gemacht 🥲

2026-03-10 13:58:41

Katrina :

Das sieht aber echt sehr leck….ähhh…. ich meine natürlich ekelig aus!

2026-03-10 17:57:00

idontcare :

[Sticker] OH NEIN WIE KANNST DU NUR 😨 (bekomm ich was ab)

2026-03-10 16:52:59

✟𝑱𝒂𝒔𝒎𝒊𝒏 :

Wenn es lecker aussieht und lecker schmeckt, ist mir es buggie obs veggie ist.

2026-03-10 16:27:31

Clara_Aupair in 🇺🇲🗽 :

Dein Essen sieht immer sehr gut aus🥰😁

2026-03-10 12:17:14

Sina :

Würde jederzeit bei dir zuhause mitessen. spüle auch hinterher.

2026-03-14 13:51:31

Zsuzsa&Conan :

Hab dich fast 2 Wochen nicht auf der fy gesehen 😳

2026-03-17 06:55:53

elefantela0 :

"wie kannst du nur ?"

2026-04-27 09:06:45

Foxxy :

ich würde schon gerne mal zum Essen lang kommen mit meinen beiden kleinen Monstern

2026-03-26 08:52:01

_dieeine86_ :

Ich dachte, du pürierst jetzt das Gemüse unter die Soße. Das verstehe ich unter unterjubeln.😅 Sieht lecker aus, würden meine Kinder aber nicht essen.

2026-03-15 10:52:40

Schlemmerhummel1977 :

ich bin alles Fresser aber ich finde deine Ideen super und da kann man sich doch bei dir Inspirationen holen . 🥰👍

2026-03-10 13:57:08

Camia20 :

Bis auf die Erbsen würde ich es Kiloweise füttern 🤤😍

2026-03-10 12:16:32

Cary Kazama - Team 8 :

Ich komm zum Essen, lass mich gern vergiften 😂❤️

2026-03-10 12:13:13

Xenia° :

😁😁😁

2026-03-10 12:11:01

EmmaButterfly :

🖤🖤🖤

2026-04-17 11:39:00

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