@lilynfriens: Gak perlu ke gym! Latihan dumbbell di rumah, cukup duduk di pinggir kasur. 💪🛏️ 6 variasi gerakan untuk lengan dan bahu, cuma 36 detik! Cocok buat kamu yang sibuk tapi tetap ingin fit. ✨ • Simpan video ini dan latihan rutin ya! 🔥 • #WorkoutDiRumah #DumbbellWorkout #Workoutathome #HomeFitness #Olahraga

Lily & friends

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 10 March 2026 12:35:33 GMT