@myhauneee_18: 🌙 BỮA CHÍNH NO KỀNH – 425KCAL Thành phần: • 40g mì chũ rau củ – 140kcal • 100g thịt bò nạc – 137kcal • 190g bắp cải – 47kcal • 100g cà rốt – 41kcal • 130g ớt chuông – 40kcal • 2 thìa dầu hào – 20kcal 👉 Tổng: ~425kcal Macro ước tính: Protein ~33g Carb ~56g Fat ~10g 📌 Lưu ý: Mỗi ngày em chỉ đăng 2 video thôi ạ. Còn 1 bữa em không tiện quay lại, nên mọi người tham khảo thực đơn bữa sáng và 1 bữa chính em chia sẻ nha. 📌 Nguồn calo: USDA FoodData Central và nhãn dinh dưỡng sản phẩm. 📌 Sai số có thể ±10–20 kcal do khối lượng, thương hiệu và cách chế biến. #calocounting #thucdongiamcan #eatclean #macrotracking #myhaudanggiamcanne

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 10 March 2026 13:37:59 GMT