@c.gomaa: ازاي تختار احسن جدول تدريبي لو بتتمرن خمس ايام او ست ايام ؟؟ احسن جدول تدريبي ؟؟ ازاي تصمم جدول تدريبي … #GymTok #gym #gymrat #تمارين #gymmotivation

M7MD GOMAA /جُــمــعــه
M7MD GOMAA /جُــمــعــه
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 10 March 2026 16:59:51 GMT
116434
2510
62
367

Music

Download

Comments

a.nassar79
a.nassar :
طب ايه رايك في ارنولد مع بوش بول ليج؟
2026-03-10 18:06:01
1
amin.ghonim2
كارف :
راقي فعلا جدا
2026-03-10 21:20:31
0
ca_perfermance
CA PERFORMANCE :
لماذا انت مسرع في الكلام و الفيديو حاكم طريق السيار يعني ؟؟!
2026-05-06 14:48:23
0
kyrillos_sabry
Kyrillos Sabry :
ممكن تشرحهم بالعربي ؟
2026-03-10 17:27:26
0
hasssan835
H_a_s_s_a_n :
أنا كده ما فهمتش حاجه
2026-04-17 19:07:58
0
captain.mohamed.e8
Captain Mohamed Elsayed :
انت بترتب على اساس اي معلش ؟
2026-03-26 00:32:29
0
mo7ammad___7any
محمد عايز يتعالج✋ :
انا بلعب فولو بادي يوم راحة و يوم تمرين و مظبط الفوليوم حلو؟
2026-03-10 18:57:27
0
f.6fu
7 :
pplراحه ppl راحه راحه
2026-03-11 00:36:00
0
v.uwnkm
💀💀 :
ابر-لوور-ابر-راحة-صدر وظهر-ايدين-راحة،،،،،،ايش رايك فيه؟
2026-03-10 20:56:07
0
r7_all
FORESTnedved :
طب Arnold x UL؟
2026-03-10 19:44:41
0
amirelbana615
ليل🍂🖤 :
سبع ايام ❔
2026-03-30 23:19:56
0
yassinmohmed178
yassinmohmed178 :
عادي العب السواعد 3 مرات ف الاسبوع ؟
2026-03-10 23:42:33
0
abdelrahman.mm95
abdelrahman mamdouh :
انا بلعب خمس ايام ممكن تقولي ايه تمارين كده انا بلعب بوش بول ليج ادمج معاه ايه
2026-03-28 21:13:57
0
yasengomaa01
ياسو ❤️‍🩹 :
عااش فنان والله ❤️❤️
2026-03-10 17:04:03
0
saeed.eg
سـعـ🗡️ـيد★ :
ازاي الابر ٣ قصدك مرتين بس ؟
2026-03-10 19:20:45
1
user39990729511480
قناص :
يعني ايه احسن نضام 5ايام في الاسبوع
2026-05-08 18:01:17
0
ahmed_hossam014
Hoss🤪 :
داانت مجتش يسطا
2026-03-10 22:40:59
1
adm.amp5
آدم :
طب لو انا مبتدئ وعايز اطور بسرعة واتمرن في اليوم 6 أو خمس ايام ايه افضل نظام
2026-03-30 07:44:22
0
sollom.1n
Soliman Hatem :
معلش يا كابتن سؤال التمرين اى كنت بتلعبه في الأول خالص ده بيستهدف الصدر العلوي ول السفلي
2026-06-20 18:20:55
0
omar_mo13
𝕆𝕞𝕒𝕣★𝑴𝑶 ☆ミ :
هو ليه pro split دايما تحت
2026-06-05 21:54:55
0
engahmedosamaagrsa
AHMED OSAMA♥✨ :
5 ايام ارنولد ابر لاور حلو؟
2026-05-05 19:37:38
0
mahmoud_elmorsy._.1
مَـحـمـود🍂 :
ارنولد مع بوش بول ليج مره واحده رجل ف الاسبوع وكنت بلعب ppl/ul بس مكنتش مرتاح ويوم الابر طويل ومرهق
2026-04-26 23:12:08
0
king_of_slaves1
بنيـٍ ادم :
طب لو ٣ ايام ؟
2026-04-25 17:28:48
0
hasssan835
H_a_s_s_a_n :
اشرح تاني بس ب التفصيل عشان لسه بادئ چم
2026-04-17 19:08:29
0
saifehab25
⚔︎𝕾𝖆𝖎𝖋_࿐ :
طب انا عاوز جدول تمارين لي ppl x u /L
2026-03-11 04:13:49
0
To see more videos from user @c.gomaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About