Yorel
Region: ES
Tuesday 10 March 2026 18:11:07 GMT
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Comments
javi :
oye yorel crees que mi espalda no mejora porque en la segunda serie de remo en T del día de pull del 4 mesociclo no hago una ligera rotación externa alineada con las fibras medias del trapecio junto con un ROM parcial para que mi trapecio no sufra de insuficiencia activa?
2026-03-10 20:05:47
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Manutinho :
Hazte el corte samubarber
2026-03-10 18:16:41
10
Master Davory :
si, es algo que he notado mucho, que uno habla de un tema y creen que inmediatamente ellos deben hacer eso, cuando el punto es dar la información correcta de ese tema y que si lo haces o no es muy contextual, no es "si o si hazlo o pierdes el tiempo" y me pasa mucho, gente que por que ve que 20 set semanales es más hipertrofia aunque el contexto de ellos no le de lo quieren hacer, cuando el punto es decir la info que es y que el volumen es contextual a la persona, lo que le permita el contexto y demás factores como adherencia y demás
2026-03-10 21:44:11
1
gabs :
300 sldl
2026-03-10 22:43:17
0
aitorbuilt :
cuanta razón, gracias
2026-03-11 14:08:10
0
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