@sientete.fit: Agenda una llamada con nosotros, comenta “MÚSCULO” y conversemos para reservar tu día 📲👀 Te ayudamos a aprender cómo incluir comidas como estas en tu día a día para ganar músculo y reducir grasa con una guía nutricional adaptada a tu vida 💪🏻💚 Como nutricionista yo incluiría estos platos: 🥚 Omelette con verduras + pan integral 🥣 Yogurt griego con fruta y frutos secos 🍚 Arroz con pavita y ensalada 🥑 Tostada integral con palta y huevo 🍲 Lentejas con guiso de pollo No se trata de comer aburrido. Se trata de equilibrar bien tus platos para cuidar músculo y reducir grasa ‼️ Comenta MÚSCULO y te ayudamos a adaptar estos platos a tu rutina con guía nutricional real 💬 #quecomer #alimentacionsaludable #bajargrasa #masamuscular #bajardepeso

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Tuesday 10 March 2026 18:20:49 GMT
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Comments

marierondon
Marie❤️ :
Exacto subir de peso ?
2026-08-18 00:56:41
76
imehon50
F. G✨ :
como se baja la panzita sin adelgazar piernas y glúteos😣
2026-10-11 00:31:22
80
dzxx411
. :
para lo único que me alcanza es para el yogurt griego 🥀🥀🥀
2026-07-19 07:52:12
76
edsonmonsalveball
Edson Monsalve Ballester :
en 1 semana ya me kedé pobre 😳😂
2026-05-03 18:10:08
989
panconmantequillarico
panda 🐼 :
y si trabajo todo el día en tienda movimiendome ppr varios lados 8 horas y ya baje 3 kilos 🥺 mi masa muscular se está yendo auxiliooo
2026-03-20 05:14:57
209
marilu.palomino1
Marilu Palomino :
Yo lo pusiera camote en remplazo del pan integral..
2026-04-09 13:39:19
24
icm150
M :
Y si no tengo plata 🫪
2026-09-28 00:40:48
9
marianmar111
melodia_deduendes :
masauscular y bajar de peso
2026-08-25 14:58:40
7
keed19_mg
keyli García :
:se le puede dar a niñ@s ese menu también?
2026-04-06 14:46:47
16
rocio.ruiz698
Rocio Ruiz :
musculo
2026-08-27 22:18:47
2
yonathancherres
yonathan :
Musculo ayudame por favor quiero ganar masa muscular y subir de peso
2026-05-19 00:05:46
8
lia_tiaras7
lia :
rutina
2026-07-14 02:21:03
1
patricia29rodriguez
patri rodriguez :
musculos
2026-07-18 19:36:25
1
amerperea
Amer Perea :
No puedo comer pan ni arroz por la pre diabetes, ni frutos secos por calcio en las arterias 🥲
2026-09-01 03:10:01
0
johe278_96
JOHE🪼 :
info 😁
2026-05-26 18:28:48
0
_dulce037
dulce :
musculo
2026-08-18 15:04:15
1
soto_356
👩🏿‍🦰🖤🤞🏼 :
Musculo
2026-07-07 02:06:51
1
arlet_.gonzalez
arletttpettt :
musculo
2026-08-22 11:18:57
1
joka27174
🌟Kathe🌟 :
y si tengo hipotiroidismo que debería comer?
2026-04-07 23:10:11
9
cisnm2326
➿💌➿🌷®© ™ Risgel ➿💌➿🌷 :
musculo
2026-05-29 07:41:51
0
giovannaguevaraco
giovannaguevaraco :
musculo
2026-08-23 13:15:44
1
damarissuarez14
Damaris Suarez :
Músculo 💪
2026-08-25 02:13:04
4
zenaidelgadooficial
Z E N A I D E L G A D O :
Músculos
2026-08-29 11:05:22
3
alejandraceccoli2
Ale :
Músculo
2026-06-11 11:40:30
0
ro.q1995
Ro :
músculo
2026-05-29 02:10:28
0
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