@1001_receitasfit: Essa é a melhor ideia de lanche rápido, fácil e prático! ✨Saudável e rico em proteína! 🌿A receita toda tem: 291 cal | 38,9g carb | 7,4g gord | 14,4g prot ✨Você vai precisar de: 300ml de leite desnatado | 4 colheres de aveia (28g) | 1 colher de cacau (5g) | 1 colher de chá de canela | 1 clara de ovo | 5 morangos picados | 1 quadradinho de chocolate picado (10g) ✨Modo de fazer no vídeo 🤍 Me conte se gostou e marque quem vai gostar dessa receita! . . . #receitasfit #lanchesaudavel #receitassaudaveis #receitafácil #lanchefacil

Lívia Carvalho

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Tuesday 10 March 2026 20:12:36 GMT