@kenza_bahou: كتحس بالنعاس مباشرة بعد الفطور؟ 😴 السبب غالباً ماشي غير الشبع… ولكن ارتفاع سريع فالسكر فالدم بسبب العصائر والحلويات. ملي كيطلع السكر بسرعة، كيهبط بسرعة كذلك… وهنا كيجي الإحساس بالخمول والنعاس. باش تخفف هاد المشكل: ✔️ بدا الفطور بالماء ✔️ كل تمر باعتدال ✔️ دخل الشوربة أو السلطة ✔️ خلي الحلويات لآخر الليل فطور متوازن = طاقة أكثر بعد الفطور 🌙✨ واش كتحس ليك النعاس بعد الفطور؟ جاوبني فالكومنت

profite de ta vie
profite de ta vie
Open In TikTok:
Region: MA
Tuesday 10 March 2026 22:16:09 GMT
212058
2547
292
699

Music

Download

Comments

ghita1_malak
ملاك ملوكة :
كنحس بلبرد
2026-03-11 09:24:48
21
ikhlas833
nisrine :
سحاب لي بوحدي اللي كيجيني البرد والنعاس ورا الفطور
2026-03-12 06:15:09
23
smara_ros199
afnan :
طبق
2026-03-13 12:14:31
1
salimafatih
salima fatih :
طبق
2026-03-13 15:10:47
1
hakimasliman0
Hakima Sliman :
العياء كيرجع بعد يوم متعب😏
2026-03-12 05:07:05
11
www.tiktok.comamal.am
Amal Amal :
طبق
2026-03-15 19:42:46
1
zanzibar.06
Zanzibar :
الثمر مافيه سكر دكتوراة ؟
2026-03-13 13:49:54
1
mdmloubna5
éducatrice Loubna layt :
كنحس بالعيا بزاااف
2026-03-13 04:29:15
2
fatima.amamir
Fati ama :
هادشي لي واقع لي تماما
2026-03-13 12:03:14
1
lamyanot
lamyanot :
بالعكس كنحس بالنشاط 😁
2026-03-13 00:07:12
2
houda19977
نور نور :
ana
2026-03-13 19:45:45
1
user730981065
Amine Amine :
طبق
2026-03-13 12:53:40
1
mhammed.oulad
Mhammed Oulad :
طبق
2026-03-12 05:49:45
1
user5530613558122
ميرناليز :
😏 راه تمارة العياء هي كتسالي معاك
2026-03-11 09:36:23
19
user2139333844553
فاطمة الزهراء :
اوا انا مكناكلش السكريات غير مملحات صافي وكيجيني نعاس مور الفطور وكيكرمو عليا يدي ورجلي
2026-03-12 03:05:38
5
lolitahajar
hajar :
انا مكنعش والو كنبغي نعس والو
2026-03-13 04:37:53
1
btissamtouis
btissamtouis :
انا كنفيق معا 4.00 صباح كنتسحر اكنمشي نخدم مني كنجي كنصايب فطور كنفطر كنعس حدا طابلة
2026-03-13 19:05:58
1
mira00094
Line_chemlal :
أه
2026-03-13 12:43:45
1
princesademiesposo
princessa🇪🇸 :
la
2026-03-12 03:32:45
1
hft192025
oumfati :
مكناكلش بتاتا حلاوة في الفطور من غير التمر فقط و ديما شربة و السلطات في الفطور و رغم هادشي غي كنفطر كنحس بالعياء و النعاس
2026-03-12 12:00:04
1
latifasay95
Say Latifa :
لا اختي كيجيني نعاس حيت من الفجر وانا فايقة😅
2026-03-13 16:48:21
3
user3185812025770
user3185812025770 :
طبق
2026-03-12 04:07:21
1
nadiaaaa238
nadiaaaa238 :
انا حيد كاع حاجة حلوة حتى تمر مكنكلوش وليت بخير الحمد لله
2026-03-13 12:38:49
2
user9821134381784
Yäss Yoüs :
طبق
2026-03-12 02:44:48
1
flora.white47
Flora White🤍🌸 :
انا مكناكلش الحلاوة بالمرة وكيجيني نعاس من ورا لفطور واقيلا مع العياء
2026-03-13 10:12:55
2
To see more videos from user @kenza_bahou, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About