@brunokajio: Se calistenia parece difícil… é porque quase ninguém te mostra por onde começar. Com os exercícios certos, você já consegue treinar em casa e começar a definir o corpo desde o início 💪🏼 E se você quer um protocolo de treinos 100% personalizado, com meu acompanhamento diário e vídeos explicando cada exercício, toca no link da bio e entra pro Time CalisBuilding enquanto a condição especial ainda está disponível. 🔱 #calistenia #treinoemcasa #calisthenicsbrasil #calisteniabrasil #treinointeligente

Bruno Kajio
Bruno Kajio
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Tuesday 10 March 2026 22:48:05 GMT
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Comments

duduzeira005
Dudu :
Dá pra começar depois dos 30? 😂😂
2026-06-07 20:59:08
3
danirodrigue95
Dani Rodrigues :
adoro ver vídeo sendo explicado certo de cada tipo de exercícios de calistenia, muito bom.
2026-04-07 05:31:41
54
ludmila.alcantara0
Ludmila Alcantara :
genteeeeee não consegui nem levantar a perna no primeiro exercício. parece que tem um imã no chão 🥹🤭🤭🤭
2026-06-02 23:45:13
3
hanimei.tu
hanimei tu :
para mim não da, moro de aluguel! e tem que ser na sua própria casa ! faz um vídeo para quem mora de aluguel! kkkkkkkkkk😂
2026-05-06 07:39:02
14
thaynaradabrilhante
Thaynara Brilhante :
Primeira dificuldade, sentar assim com as pernas retinhas sem sentir dor
2026-03-25 02:30:56
49
brunacristina9752
Bruna Cristina :
Muito bom, tenho um pouco de facilidade, consegui fazer certinhos.
2026-05-26 01:00:18
1
delsonaureliano
dasa Alves :
eu quero
2026-04-28 20:28:28
1
russinhaoficial1
Tati Diatroptoff :
tô adorando!!
2026-05-06 01:40:44
1
raquel_rodrigues190
Raquel Rodrigues :
Morri no primeiro kkkk
2026-05-10 15:05:37
3
alcides.oliveira40
alcides oliveira :
tôp
2026-03-22 13:49:19
1
arturvitordoamaral
Artur Vitor Do Amara :
top
2026-04-14 01:16:29
1
cosmos4459
cosmos :
Obgda..vou tentar
2026-03-26 18:42:11
1
oferreirapb
oferreirapb :
toopp
2026-03-24 15:33:16
1
reikiterapia_usui
Eliandro Martins :
Não consigo acessar irmão
2026-04-01 16:22:00
1
vanusa.gomes3
Vanusa Gomes :
top demais
2026-05-08 00:26:16
1
2025ellen
RenataEllen :
Obrigado 😁😁😁😁
2026-05-19 15:22:23
1
user8734493607559
jonilson :
eu quero
2026-03-16 02:00:58
1
reikiterapia_usui
Eliandro Martins :
Top
2026-04-01 16:20:59
1
ita.todeschini
Itamar Todeschini :
Opa bacana vou acompanhar
2026-03-16 13:30:37
1
revetriopasseri
revetriopasseri :
eu quero
2026-03-13 21:23:19
1
mariadiaz.daniel
María diaz :
passa mais
2026-04-29 22:21:02
1
elioliveiraolive4
Elioliveira Olive499 :
resistência
2026-04-21 16:21:58
1
denisb.r
Dennys Rodrigues :
bah top d+ essas dicas mto legal
2026-05-06 01:23:20
1
akirawwon
akirawon :
parece fácil, mas dói pra caramba
2026-05-16 14:30:36
1
user3315518144043
Raquel :
muito bom
2026-03-17 22:52:30
1
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