HealthKit💖Joana Dias
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Wednesday 11 March 2026 01:11:59 GMT
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Comments
Lambert560 :
eu tô fazendo 1,200 calorias também, mas a minha taxa metabólica basal junto com 1,2 sedentária, dá 1,779 kcal então meu deficit tá quase 600
2026-03-11 19:03:42
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Paloma Bower :
Problema ué minha taxa metabólica nasal tá 900 kcal, não tenho tempo de fazer exercícios físicos
2026-03-19 00:13:36
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Carol ✨ :
Eu tenho um limite de 1.200 por dia, mas hj fiz o pratão de comida igual a vc e deu 305 calorias. Eu to mt cheia kkk tenho 1,77cm e 90.1kg preciso chegar aos 65kg de volta e depois de tanto tentar e fazer loucura, resolvi fazer dieta cm sua estratégia de comer muito mas mt legume. Já n como mt açúcar, só adoçante. As vzs um bombom mas amo pão. Faço 1h de bike todo dia, então vou continuar e ver se consigo.
2026-04-16 17:17:57
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iara_lazuli :
posta um video entao contabilizando tudo que voce come, incluindo o que voce nao contabiliza
2026-04-20 01:10:08
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Lala Ramos :
Ta certa, só que o Dr Now falou que a gente tem reserva pra vários dias 🥺
2026-06-02 02:05:37
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Hellenzinha :
se EU fizer de 800 calorías SEM exercicio, da bom? tenho 1.51 de altura e 94 quilos 😔
2026-05-15 20:45:28
1
Falando.pouco :
estava numa dieta de 1500 cal e cetorgêdica. meu cabelo começou a cair. continuo as 1500cal mas aumentei levemente os carbos e voltou ao normal
2026-04-29 23:44:27
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into_the_digital :
Amo o seu conteúdo! Está transformando minha perda de peso!
2026-03-11 04:57:36
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Karine Almeida :
e quando a pessoa tem muita reserva?
2026-03-25 13:36:37
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Amor em Grão :
Diva ❤️
2026-03-11 16:29:04
1
tata :
e quando nao consigo comer por falta de apetite/fome nunca consigo bater o minimo de calorias no dia
2026-03-22 21:12:40
2
AnnaKarina :
isso é o que mostram.. por trás do telefone comem mais....
2026-03-11 12:50:01
6
ysabrinacandido :
eu passei 5 dias sem comer internada emagreci 6 kg
2026-04-03 18:43:50
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thayna gabrielli :
mas o estoque de gordura não funciona pra isso?
2026-03-11 02:36:02
1
fff :
eu contabilizo tudoooo,até uma bala,gzuis...
2026-03-11 20:29:43
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Alessandra Neves :
@HealthKit💖Joana Dias Você faz assim desde o início, falo em não contabilizar alguns alimentos.?
2026-05-15 20:28:40
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