@katarzynabieg.dietetyk: ZDROWIE jest dla Ciebie WAŻNE❓ Przeczytaj do końca ⬇️ Szukając odpowiedzi odnośnie swojego zdrowia możesz pójść do lekarza i zrobić wiele badań: ✅glikemia ✅poziom witamin ✅badania hormonalne ✅lipidogram ✅panel tarczycowy ✅kortyzol I wszystko może wyjść w normie a i tak ciągle będziesz zmagać się z: 👉niskim poziomem energii 👉napadami objadania i ciągłym uczuciem głodu 👉tkanką tłuszczową wisceralną 👉problemem z pozbyciem się kilogramów 👉zmianami skórnymi 1️⃣Możesz mieć prawidłowy poziom glikemii i insuliny na czczo a w krzywej cukrowej i insulinowej wyjdą problemy. 2️⃣Możesz mieć prawidłowy poziom kortyzolu na czczo a i tak mieć rozregulowany system nerwowy. Badanie krwi jest zawsze dobrym pomysłem ale warto też obserwować swoje ciało i objawy ❗️🤩 Wielu moich pacjentów to przeszło. Jeżeli jednak skupimy się na komponowaniu posiłków dla stabilnej glikemii, wesprzemy układ nerwowy, zadbamy o zdrowe jelita i odpowiednią suplementację to objawy mogą zniknąć ! 💬 W skali od 1-10 jak oceniasz swój poziom energii w ciągu dnia❓Daj znać w komentarzu. #insulinoopornosc #odchudzanie #odchudzaniezgłową #dietaodchudzająca z nadwagą Jak schudnąć, skuteczne odchudzanie, skuteczna dieta, zmiana nawyków, bez efektów jojo, jak obniżyć insulinę

katarzynabieg.dietetyk

Open In TikTok:

Region: PL

Wednesday 11 March 2026 08:20:00 GMT