Alberto Mareque
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Wednesday 11 March 2026 08:46:01 GMT
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Comments
💖𝑽🔒👑 :
llegar siempre al fallo es malo también porque en las próximas series estas fatigado, no es mejor que la última serie de cada ejercicio llegues al fallo y las otras casi al fallo?
2026-03-11 13:38:18
58
Kimanycc :
barrabasada nivel biblico
2026-05-06 02:18:00
0
Isabel 🇪🇸 :
Peso 43 kilos. Quiero ganar masa muscular, mi nutricionista me ha puesto una dieta de 2550 calorías. No puedo comer tanto. 🥹 Estoy desanimada.
2026-03-11 09:03:20
1
Urbano_Ct :
creo que está equivocado el tema está en que todas las series vas al fallo o casi al fallo tendrás mucha fatiga en todas las series por muy bien que descanses entre series
2026-03-12 07:12:19
2
Vivas 💎 :
3 series: 1 calentamiento, 2 aproximacion, 3 fallo
2026-05-03 16:38:58
0
Girafaconglobo :
Yo entreno sin ganas, y estoy más fuerte que tú
2026-03-11 19:41:20
33
Davos Gzan :
cuando yo empece 😂, hace 3 meses
2026-03-13 02:34:42
3
__adriiantoroo :
Yo siempre hacia eso en la ultima repetición pensar q me dan 1000€ por hacerla jajajjaja
2026-04-12 12:57:07
0
Diego olate :
x fin alguien que habla con mucho sentido
2026-03-11 11:37:20
1
fred :
cómo puedo definir mis músculos sin llegar a hipertrofiar, es mejor hacer más repeticiones con menos peso o por el contrario menos repeticiones con más peso??
2026-03-14 10:58:13
0
BASTIAN :
yo hago 40 con macuernas martillo y biceps
2026-03-11 19:22:59
1
ninolowky1 :
bro eso me paso ayer
2026-04-08 13:42:03
0
🦋 :
muy cierto 👍
2026-03-11 11:08:25
1
pattyR :
así es
2026-03-11 15:15:11
0
BASTIAN :
gracias por el consejo....
2026-03-11 19:23:14
0
Antigua Barbuda :
eso es un error,lo único que se logra asi es jugar con una lesión los new gym me tienen podrido
2026-03-12 16:46:29
0
𝔟𝔞𝔯𝔞𝔢_𝔡𝔦𝔯𝔞 :
es hacerlo hasta que no puedas más??
2026-04-19 09:54:08
0
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