@master.alpha1: برای کید چرب بسیاری از افراد علائم کبد چرب را نمی‌دانند، چون این بیماری در مراحل اولیه معمولاً علامت واضحی ندارد. اما با پیشرفت بیماری ممکن است برخی نشانه‌ها ظاهر شوند. علائم شایع کبد چرب خستگی و بی‌حالی مداوم احساس سنگینی یا درد خفیف در سمت راست بالای شکم کاهش انرژی و ضعف عمومی نفخ شکم کاهش اشتها تهوع خفیف علائم در مراحل پیشرفته‌تر اگر بیماری پیشرفت کند ممکن است این علائم دیده شود: زرد شدن پوست و چشم‌ها (یرقان) تورم شکم یا پاها کاهش وزن بدون دلیل خارش پوست تیره شدن ادرار چه کسانی بیشتر در خطر هستند؟ افراد دارای اضافه وزن یا چاقی کسانی که دیابت دارند افرادی با کلسترول و چربی خون بالا افرادی که تحرک بدنی کمی دارند مصرف زیاد غذاهای چرب و شیرین برای پیشگیری یا بهبود کاهش وزن تدریجی ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه در روز) کاهش مصرف قند، نوشابه و غذاهای چرب مصرف سبزیجات، میوه و فیبر

To see more videos from user @master.alpha1, please go to the Tikwm homepage.