@my_health_buddy: Если после эноки появляется ощущение тяжести или вы замечаете, что грибы почти не переварились — это не «сбой организма». Структура грибов содержит хитин — плотное вещество в клеточных стенках. У человека нет ферментов, которые полностью расщепляют хитин, поэтому грибы могут проходить через ЖКТ частично в неизменённом виде. Это нормально. Фактически эноки работают как источник нерастворимой клетчатки: — стимулируют перистальтику, — поддерживают работу кишечника, — способствуют регулярному стулу. Но если после грибов возникает выраженный дискомфорт, вздутие или боли, это может говорить не о «плохих грибах», а о чувствительном ЖКТ, нарушении желчеоттока или ферментной недостаточности. В Health Buddy мы смотрим глубже: как работает пищеварение, хватает ли ферментов, есть ли воспаление или перегрузка кишечника. Даже при нормальном самочувствии могут быть скрытые нарушения. Узнать это можно на бесплатной консультации с врачом. Чтобы пройти бесплатную консультацию, пишите цифру 1 в личные сообщения. *Информация в видео носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед изменением питания или образа жизни проконсультируйтесь со специалистом.

my_health_buddy

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 16 March 2026 14:00:00 GMT