@naiziinha_: Eu fiz cirurgia bariátrica há 16 anos. Mas a verdade é que eu só comecei a treinar de verdade há uns 6 anos… e focar em hipertrofia com constância tem mais ou menos 2 anos. Durante muito tempo eu tive muita flacidez nos braços, e foi justamente por isso que eu senti necessidade de fazer a cirurgia reparadora. Eu não me arrependo de ter feito. Foi algo importante pra mim naquele momento. Mas hoje, olhando pra trás, eu também tenho muita clareza de uma coisa: se eu tivesse começado a treinar direitinho desde o início, talvez eu nem precisasse ter feito essa cirurgia. Treino de força muda muito o corpo do bariátrico. Muito mesmo.

taticontadora :

Naiara, vou aproveitar então para te perguntar, estou em processo pré-bariátrica, eu já treino também, e meu objetivo físico é um corpo com mais musculatura, eu amo! Amo treinar e musculação, porém hoje não executo com tanta ênfase pelo meu peso em sí. Mas tenho na cabeça que depois da Bari quero pegar mais pesado, focar, e queria saber como vc disse no vídeo se soubesse tinha começado antes, o que eu deveria fazer, por onde começar? Qual conselho você me daria para seguir após realizar a Bari?

Marilene Mendes Barbieri :

Marilene Mendes Barbieri :

É o que é mas não tem fácil desde hoje é claro você pega no braço dela

mechamadejoyy :

Se você tinha estria no braço, não tem academia que resolva sobra de pele por conta de estria. A pele volta boa com academia se não tiver estria