@ozonotelevision: Estas son las 8 reglas de oro para que tus riñones te duren toda la vida 😉 Las médicas nefrólogas Sashiko Vásquez Shimajuco y Omaira Salazar Rondo, del Hospital Regional Docente de Trujillo, invitaron a la población a tomar en cuenta ocho reglas de oro para cuidar los riñones y prevenir enfermedades renales. Entre las principales recomendaciones destacaron la importancia de beber suficiente agua, entre seis y ocho vasos al día, así como mantener una alimentación saludable y controlar el peso. Asimismo, señalaron que es fundamental vigilar la presión arterial y los niveles de glucosa, ya que la hipertensión y la diabetes son factores de riesgo importantes para el desarrollo de enfermedad renal. También advirtieron sobre los riesgos de la automedicación, ya que el consumo frecuente de medicamentos sin supervisión médica puede afectar el funcionamiento de los riñones. Finalmente, recomendaron realizar actividad física para evitar el sedentarismo y acudir a chequeos médicos periódicos. En el caso de pacientes con diabetes o hipertensión, aconsejaron asistir al nefrólogo o al centro de salud al menos cada seis meses para realizar exámenes básicos que permitan detectar a tiempo posibles problemas renales. #paratíi #tiktoks #ozonotv #riñones

Ozono Televisión

Open In TikTok:

Region: PE

Wednesday 11 March 2026 16:44:25 GMT