@ekins.healthy.life: Selbstgemachte Drachenzungen / Fruchtrollen 🍓🥭 Ganz ohne Zucker, ohne Gelatine und ohne unnötige Zusätze – nur aus purer Frucht. Rezept: 300 g TK-Beeren 100 g Mango (TK oder frisch) etwas Zitrone oder Vanille für den Geschmack Wir brauchen keinen Honig oder Ahornsirup – die natürliche Süße der Früchte reicht vollkommen. Aber natürlich könnt ihr selbst entscheiden. ☺️ So geht’s: 1. Alles zusammen fein pürieren. 2. Die Masse dünn auf ein Backblech mit Backpapier streichen. 3. Bei 60 °C Umluft ca. 4–5 Stunden im Ofen trocknen lassen. 4. Danach in Streifen schneiden und aufrollen. Variationen: Funktioniert auch super mit Erdbeeren & Banane oder etwas Dattelmus für extra Süße. Natürlich, fruchtig und perfekt als Snack für Groß und Klein. 🍓

Ekins Healthy Life
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Region: DE
Wednesday 11 March 2026 17:06:02 GMT
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Comments

mizzi0261
✝︎.⋆ᥫ᭡ :
Drachenzungen sind doch sauer, oder?
2026-03-12 16:18:12
858
bunte.kinderlieder
Bunte Kinderlieder :
fruchtleder ❤️machen wir super gerne 🥰
2026-03-11 17:43:43
211
therabbit_95
TheRabbit95 :
ohne Zucker? Die Früchte enthalten ebenfalls viel Zucker. Und nein dem Körper ist es egal ob raffnierter Zucker oder Fruchtzucker, kommt aufs Selbe raus.
2026-03-14 16:09:23
10
ky0to2
𝚃𝚛𝟺𝚞𝚖𝚊 :
sage euch wie es wird
2026-05-07 17:27:40
5
plattenbauromanti
👩🏻‍🦱 :
Fruchtleder heißt es doch oder?
2026-03-12 14:18:38
26
r.g.i.c.t
…. :
Eine Zutat ist schon mal nicht wahr !
2026-03-13 11:47:00
11
romina.vibes3
𝓡𝓸𝓶𝓲𝓷𝓪🖤 :
aber in Obst ist Zucker
2026-04-03 15:44:32
3
leo_.kpr
⁷ :
omg wie jeder hier in den kommentaren was zu meckern findet 😭💀
2026-04-05 09:27:22
84
black.cat0006
🌸☆Michelle☆🌸 :
Obst haben auch Zucker
2026-03-14 13:23:42
2
userzgdff2c8u1
ATAsoldier88120 :
Mein Mund produziert automatisch speichel bei dem anblick der Drachenzungen😳
2026-03-11 19:06:34
128
idkwhouareeeeee4
Lenchen :
Für alle die wieder mit dem selben Argument Fruchtzucker, alle hops nehmen wollen, hier paar Facts die dagegen sprechen : 1. durch Ballaststoffe die in den Früchten enthalten sind, landet dieser Art von Zucker langsamer im Blut und der Insulinspiegel steigt nur leicht an und nicht sofort wie bei einem Stück Torte, 2. enthält Obst zusätzlich nur Vitamine,Mineralstoffe und Wasser und keine gesättigte Fettsäuren wie bei Kuchen, die einen auf Dauer krank machen, 3. man kann viel mehr Beeren essen als Süßes, weil das Volumen. davon mehr ist durch das zusätzliche Wasser darin und es stoppt dadurch Heißhunger. Wenn ihr mir nicht glaubt, googelt bitte selbst nach, bevor ihr hier falsches Halbwissen verbreitet, F graciass 💗
2026-05-04 17:15:56
6
z0986708
Z♡ :
Das ist persischer lawashak was für drachenzung ????
2026-03-14 15:47:37
8
simu1780
simu1780 :
Aber ich hab das nicht verstanden warum gebacken warum nicht in gefrorenen ?
2026-03-11 22:11:37
5
trippplepain
TryAngel :
so ahnlich funktioniert auch Lavashak/Fruchtleder
2026-03-11 20:41:30
21
oezlemergenekon
ÖE :
Also 4-5 Stunden im Backofen backen???
2026-07-27 08:29:29
1
pkmsph_
Spider-Man Zośia :
Kannst du mir mal sagen welche Hitze
2026-04-06 19:43:43
0
user20302927
Idgaf*^^} :
Buah du bist so kreativ ich komm nicht mehr klarrr😁
2026-03-11 18:05:41
13
melek.drsm
𝓜𝓔𝓛𝓔𝓚𝟔𝟐 :
Bei mir ist es einfach flüssig, als ich es rausgeholt hab
2026-04-05 18:44:37
1
brawlstars4live
Brawlstars💕 :
ist in drachenzungen schweine gelatine, rinder gelatine oder gar nix?
2026-03-12 13:16:55
1
sunni.persian8
Sunni persian🇮🇷🇦🇫🇹🇯 :
lavashak
2026-03-15 13:12:17
2
rosejunet
𝐑𝐨𝐬𝐞 :
Also persisches lavashak
2026-04-29 12:11:20
4
user5860127186172
sandi :
Da freut sich die Strom Rechtschreibung.
2026-03-13 07:54:40
3
arbenita.x684
🍂 :
Hä hängt ihr alle sie meint doch ohne Industrie zucker jeder checkt außer manche peaches hier
2026-04-06 22:16:03
2
dreihochvier
dreihochvier :
der Fruchtstreifen hat dann einen Zuckergehalt von ca 50%, das ist mehr als bei Haribo Goldbären
2026-04-04 13:20:44
2
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