@ekins.healthy.life: Selbstgemachte Drachenzungen / Fruchtrollen 🍓🥭 Ganz ohne Zucker, ohne Gelatine und ohne unnötige Zusätze – nur aus purer Frucht. Rezept: 300 g TK-Beeren 100 g Mango (TK oder frisch) etwas Zitrone oder Vanille für den Geschmack Wir brauchen keinen Honig oder Ahornsirup – die natürliche Süße der Früchte reicht vollkommen. Aber natürlich könnt ihr selbst entscheiden. ☺️ So geht’s: 1. Alles zusammen fein pürieren. 2. Die Masse dünn auf ein Backblech mit Backpapier streichen. 3. Bei 60 °C Umluft ca. 4–5 Stunden im Ofen trocknen lassen. 4. Danach in Streifen schneiden und aufrollen. Variationen: Funktioniert auch super mit Erdbeeren & Banane oder etwas Dattelmus für extra Süße. Natürlich, fruchtig und perfekt als Snack für Groß und Klein. 🍓
ohne Zucker? Die Früchte enthalten ebenfalls viel Zucker. Und nein dem Körper ist es egal ob raffnierter Zucker oder Fruchtzucker, kommt aufs Selbe raus.
2026-03-14 16:09:23
10
𝚃𝚛𝟺𝚞𝚖𝚊 :
sage euch wie es wird
2026-05-07 17:27:40
5
👩🏻🦱 :
Fruchtleder heißt es doch oder?
2026-03-12 14:18:38
26
…. :
Eine Zutat ist schon mal nicht wahr !
2026-03-13 11:47:00
11
𝓡𝓸𝓶𝓲𝓷𝓪🖤 :
aber in Obst ist Zucker
2026-04-03 15:44:32
3
⁷ :
omg wie jeder hier in den kommentaren was zu meckern findet 😭💀
2026-04-05 09:27:22
84
🌸☆Michelle☆🌸 :
Obst haben auch Zucker
2026-03-14 13:23:42
2
ATAsoldier88120 :
Mein Mund produziert automatisch speichel bei dem anblick der Drachenzungen😳
2026-03-11 19:06:34
128
Lenchen :
Für alle die wieder mit dem selben Argument Fruchtzucker, alle hops nehmen wollen, hier paar Facts die dagegen sprechen : 1. durch Ballaststoffe die in den Früchten enthalten sind, landet dieser Art von Zucker langsamer im Blut und der Insulinspiegel steigt nur leicht an und nicht sofort wie bei einem Stück Torte, 2. enthält Obst zusätzlich nur Vitamine,Mineralstoffe und Wasser und keine gesättigte Fettsäuren wie bei Kuchen, die einen auf Dauer krank machen, 3. man kann viel mehr Beeren essen als Süßes, weil das Volumen. davon mehr ist durch das zusätzliche Wasser darin und es stoppt dadurch Heißhunger. Wenn ihr mir nicht glaubt, googelt bitte selbst nach, bevor ihr hier falsches Halbwissen verbreitet, F
graciass 💗
2026-05-04 17:15:56
6
Z♡ :
Das ist persischer lawashak
was für drachenzung ????
2026-03-14 15:47:37
8
simu1780 :
Aber ich hab das nicht verstanden warum gebacken warum nicht in gefrorenen ?
2026-03-11 22:11:37
5
TryAngel :
so ahnlich funktioniert auch Lavashak/Fruchtleder
2026-03-11 20:41:30
21
ÖE :
Also 4-5 Stunden im Backofen backen???
2026-07-27 08:29:29
1
Spider-Man Zośia :
Kannst du mir mal sagen welche Hitze
2026-04-06 19:43:43
0
Idgaf*^^} :
Buah du bist so kreativ ich komm nicht mehr klarrr😁
2026-03-11 18:05:41
13
𝓜𝓔𝓛𝓔𝓚𝟔𝟐 :
Bei mir ist es einfach flüssig, als ich es rausgeholt hab
2026-04-05 18:44:37
1
Brawlstars💕 :
ist in drachenzungen schweine gelatine, rinder gelatine oder gar nix?
2026-03-12 13:16:55
1
Sunni persian🇮🇷🇦🇫🇹🇯 :
lavashak
2026-03-15 13:12:17
2
𝐑𝐨𝐬𝐞 :
Also persisches lavashak
2026-04-29 12:11:20
4
sandi :
Da freut sich die Strom Rechtschreibung.
2026-03-13 07:54:40
3
🍂 :
Hä hängt ihr alle sie meint doch ohne Industrie zucker jeder checkt außer manche peaches hier
2026-04-06 22:16:03
2
dreihochvier :
der Fruchtstreifen hat dann einen Zuckergehalt von ca 50%, das ist mehr als bei Haribo Goldbären
2026-04-04 13:20:44
2
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