это лёгкая разминка настоящий ад начинается при настоящих эффективных упражнениях
это все мега действенно если не забрасывать
занималась месяц по полной программе (+кор) забросила по личным причинам и все стало вдвое хуже спина вообще не держится лопатки больше груди холка в космос
2026-05-09 10:46:06
10
apivas будет? :
два гения
2026-03-12 03:44:40
499
какое-то байерс :
напоминайте мне как только видите комм
2026-03-21 16:36:34
12
mizu :
тоже думала горб из-за телефона, оказался остеохондроз
2026-04-08 06:33:48
0
🏹 :
моя осанка сказала,что это ии
2026-04-26 11:02:18
3
ɴᴀʟᴅɪs ⋆。˚⭒°𖦹。⋆ :
Я и первое сделать не смогу вы о чем
2026-04-05 15:14:09
5
СискиПиписки[🧸🍯] :
офигеть, я думала первое не смогу сделать😳 но вышло
2026-05-25 14:14:55
1
evaXXL🪽 :
КАК ПЕРВОЕ СДЕЛАЛА
2026-04-10 13:19:20
2
Haomi™ :
щяс попробую
2026-04-28 14:31:42
4
dn pǝʞɔnɟ os ɯı :
с помощью первого узнала, что могу рукой сзади снизу почесать шею(у меня гипермобильность мумтавов и слабость мышц)
2026-04-11 15:15:50
0
Милка :
добавлю в избранное,чтобы никогда не сделать
2026-04-05 18:54:47
5
𝙕𝙞𝙠𝘼 :
сегодня начну, через неделю скажу как начало-15.03 конец-22.03 в 19:00 по мск только напоминайте а то забуду
2026-03-15 16:50:53
13
Gokita :
моя спина сказала это ИИ
(у меня сколиоз и левой рукой через плече я дотянуться не могу вообще)
2026-03-11 20:28:14
50
аня снеки :
ТЫ КАК ТАК СДЕЛАЛА НА ВТОРОМ УПРАЖНЕНИИ
2026-03-19 20:09:25
8
Агробаза :
поняла , никак не убрать
2026-03-14 12:24:56
14
🐾 :
Изи, ща попробую
2026-03-11 18:17:18
1457
benzooopila :
это вы как сделали...
2026-03-19 18:57:08
1
llje :
у меня отрафировались плечи
2026-03-13 21:43:16
1
хх :
как называется эта пытка?
2026-03-14 06:34:31
1
шапка :
Через неделю результаты будет
2026-03-20 14:28:54
0
kelial :
хз у меня само уходит
2026-04-05 14:52:48
0
lermy :
руки больно
2026-04-10 09:02:17
0
Thorfinn :
пробовать это во время обильной ветрянки было плохим решением
2026-03-14 04:59:40
0
To see more videos from user @glossystay, please go to the Tikwm
homepage.