@thanhthattha2810: Tôi hiểu cái cảm giác tim đập thình thịch như máy cày, lồng ngực nặng trĩu như có đá đè, hít bao nhiêu cũng thấy thiếu oxy. Ông đang bị mất cân bằng phản xạ của hệ thần kinh thực vật. Khi stress, phế nang bị xẹp lại, khí thải ứ đọng trong phổi. Não phát tín hiệu giả là thiếu oxy làm ông cuống cuồng hít vào, gây mất cân bằng nồng độ khí trong máu. Không xử lý ngay là tay chân run rẩy, vã mồ hôi lạnh rồi hoảng loạn tột độ. Lưu ý nếu ông đang đau thắt ngực trái dữ dội, đau lan ra tay hoặc hàm thì đi cấp cứu ngay lập tức, đừng ngồi đấy mà đọc. Còn nếu đi khám bác sĩ bảo bình thường mà vẫn thấy đói khí thì nghe tôi. Đừng có cố hít lấy hít để khi thấy hụt hơi, chỉ tổ làm tim đập loạn thêm thôi. Thử ngay nhịp thở kép này. Hít vào một hơi thật sâu bằng mũi. Khi tưởng như không hít được nữa thì ráng hít thêm một hơi ngắn nữa để mở bung phế nang. Sau đó thở ra thật chậm, thật dài qua miệng. Làm 3 lần là tim dịu lại, lồng ngực êm ngay. Đây là kỹ thuật tái lập cân bằng hệ thần kinh, không thay thế cho việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa đâu. #thanhthattha #aetera #doikhi #timdapnhanh #loau Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Nội dung cung cấp thông tin về lối sống và kỹ thuật thực hành hỗ trợ sức khỏe. Đây không phải là tư vấn y tế, chẩn đoán hay phương pháp điều trị bệnh lý. Không tự ý ngưng thuốc kê đơn. Nếu có vấn đề sức khỏe cấp tính, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ

Thanh Thật Thà

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 12 March 2026 08:30:00 GMT